Nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước và cách giảm cân cấp tốc an toàn

Nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn cho phụ nữ sau sinh, phụ nữ bị thừa cân và cả nam giới. So với uống nấm linh chi giảm cân, nấm lim rừng không chỉ giúp giảm béo CẤP TỐC mà còn làm đẹp da hiệu quả. 

Nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước có tác dụng giảm cân?

Nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước (Quảng Nam) có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa ung thư, trị bệnh xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch… Thời gian qua, một số chị em có thắc mắc về tác dụng giảm béo của thảo dược thiên nhiên này.

Các chuyên gia giải đáp, hàm lượng lớn các dưỡng chất trong nấm lim xanh có tác dụng đào thải cholesterol hiệu quả. Bên cạnh đó, nấm lim xanh cung cấp lượng lớn dưỡng chất cho cơ thể nhưng lại có lượng calo không đáng kể. Vì vậy, khi giảm cân bằng nấm lim xanh rừng, bạn vẫn có làn da mịn màng, lại có một sức khoẻ ổn định.

nấm lim xanh rừng tự nhiên tiên phước

Nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả nhanh.

Thành phần của nấm lim xanh thiên nhiên giúp giảm cân tốc

Các thành phần dưỡng chất trong nấm lim xanh:

  • Triterpenes: Đẩy mạnh hoạt động của hệ tiêu hoá;
  • Lingzhi – 8 protein: Kích thích sự trao đổi chất trong cơ thể;
  • Germanium: Điều hoà sự chuyển hoá lipid trong máu, nhờ đó, mỡ thừa được đào thải ra ngoài một cách tự nhiên;
  • Selenium: Làm sạch và tái tạo tế bào, giúp làm căng da, giảm vết thâm.
  • Nhóm vitamin B, D, A và các khoáng chất hữu cơ khác;

Nên dùng nấm linh chi giảm cân hay nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước?

Theo các chuyên gia, nấm linh chi giảm cân hiệu quả nhờ có lượng germanium và triterpenes lớn. Trong nấm lim xanh, hai dưỡng chất này có cấu trúc siêu nhỏ với hàm lượng lớn hơn nấm linh chi gấp 5 lần. Nhờ đó, nấm lim xanh có tác dụng giảm cân nhanh hơn.

Công dụng của nấm lim xanh giảm cân trong bao lâu?

Nếu kiên trì uống nấm lim xanh rừng Tiên Phước giảm cân kết hợp nấm lim xanh sơn động với chế độ sinh hoạt thông minh, bạn có thể giảm được 5 – 10kg chỉ trong 1 tháng. Ngoài ra, sau thời gian uống nấm lim, bạn còn thấy được làn da của mình sáng, mịn hơn. Do công dụng tái tạo tế bào gốc trong cơ thể của thảo dược thiên nhiên này.

Cách giảm cân bằng nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước

Nấm lim xanh Tiên Phước sử dụng để giảm cân có tác dụng hiệu quả nhất khi bạn thực hiện chế độ ăn thông minh. Bởi theo chuyên gia dinh dưỡng, nguyên tắc để giảm mỡ thừa là lượng calo hấp thụ phải nhỏ hơn lượng calo tiêu hao. Nấm lim xanh giúp cho quá trình tiêu hao năng lượng hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần chú ý việc tập thể thao.

Bí quyết dùng nấm lim xanh rừng giảm cân cấp tốc an toàn

Nếu muốn giảm được 5 – 10kg cân nặng trong một tháng, bạn hãy uống nấm lim xanh đều đặn kết hợp với chế độ ăn khoa học dưới đây.

Cách uống nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước

Chuẩn bị:

  • 30g nấm lim xanh;
  • 2 lít nước;
  • Ấm hoặc nồi đất để sắc thuốc;
  • Bình thuỷ tinh;

Cách làm:

  • Đem nấm lim xanh sắc nước;
  • Để nhỏ lửa đến khi nước nấm lim xanh còn 1.5 lít;
  • Uống thành 5 – 7 lần trong ngày;

Nên kiên trì uống nước nấm lim hàng ngày. Trong 1 tuần đầu tiên, hãy bắt đầu với liều lượng nấm lim xanh như sau:

  • Ngày 1: 5g
  • Ngày 2: 10g
  • Ngày 3: 15g
  • Ngày 4: 20g
  • Ngày 5: 25g
  • Ngày 6: 30g
  • Các ngày tiếp theo: 30g

Có thể tăng gấp đôi lượng nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước trong những ngày kết tiếp để có tác dụng nhanh hơn. Những ngày đầu nên dùng nấm lim với hàm lượng nhỏ để tránh cơ thể chưa kịp thích ứng với dược chất trong nấm. Do nấm lim xanh còn có tác dụng bài trừ độc tố, nếu uống quá nhiều, cơ thể thải độc quá nhanh có thể gây mẩn ngứa hoặc đi ngoài.

Trong thời gian uống nấm lim xanh, bạn có thể thấy đi tiểu nhiều hơn đồng thời ngủ ngon hơn. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể.

Chế độ ăn, tập luyện giảm cân khi uống nấm lim xanh

Dù giảm cân theo bất cứ phương pháp nào cũng đều cần kết hợp với tập luyện và chế độ ăn hợp lý. Dưới đây là chế độ ăn mẫu cho người muốn giảm béo cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.

Nếu bạn không cần giảm cân cấp tốc , chỉ cần chú ý giảm bớt lượng tinh bột, thức ăn giàu cholesterol và ăn nhiều rau xanh hàng ngày.

Chế độ sinh hoạt mẫu trong 1 ngày dùng nấm lim xanh thiên nhiên
  • 6h00: Tập thể dục;
  • 7h00: Ăn sáng với 1 củ khoai lang, uống 1 cốc nước lọc;
  • 8h30: Uống 1 cốc nước nấm lim xanh;
  • 9h30: Uống 1 cốc nước lọc;
  • 10h30: Ăn nhẹ 2 miếng bánh quy (loại cho người ăn kiêng);
  • 11h30: Uống 1 cốc nước nấm lim xanh;
  • 12h00: Ăn trưa với 1 đĩa rau (dạng salad hoặc luộc), 30g thịt nạc (thịt bò, thịt lợn…), 1 bát cơm; tráng miệng bằng 2 miếng trái cây (50g);
  • 12h30: Uống nước lọc;
  • 13h30: Uống 1 cốc nước nấm lim xanh
  • 14h30: Uống nước lọc
  • 15h30: Uống nước lọc, ăn nhẹ bằng trái cây;
  • 16h30: Uống 1 cốc nước nấm lim xanh;
  • 18h00: Ăn tối với 1 đĩa rau xanh, 30g cá, 1 nửa bát cơm; tráng miệng với 2 miếng trái cây, 1 cốc nước lọc
  • 19h30: Uống 1 cốc nước nấm lim xanh
  • 22h30: Uống 1 cốc nước lọc ấm và đi ngủ.
nấm lim xanh rừng tự nhiên tiên phước

Đừng quên tập thể dục trong thời gian uống nấm lim xanh giảm cân.

Nguyên tắc xây dựng khẩu phần ăn vào các bữa
  • Hạn chế tinh bột (cơm, khoai tây);
  • Thay tinh bột bằng ngũ cốc (khoai lang, yến mạch, ngô, đỗ xanh…);
  • Ăn càng nhiều rau xanh càng tốt;
  • Ăn trái cây vừa phải (không quá nhiều, không quá ít);
  • Thay sữa thường bằng sữa không đường, không béo;

Ngoài ra, không nên ăn trong vòng 4 tiếng trước khi đi ngủ để tránh hiện tượng khó tiêu.

Đừng quên tập thể dục khi giảm cân bằng nấm lim xanh

Để có tác dụng giảm mỡ thừa ở từng vùng của mình như lưng, bụng, đùi… bạn nên chọn bài tập phù hợp. Ví dụ, muốn giảm mỡ bụng, nên tập gập bụng. Muốn giảm mỡ đùi nên đi bộ, muốn giảm mỡ lưng nên tập tạ vừa phải. Đi bộ, tập yoga hoặc tập gym là những môn tập dễ dàng, mang lại hiệu quả cao.

Nhiều chị em lo sợ tập gym đi bộ sẽ làm to cơ. Tuy nhiên, cơ bắp chỉ phát triển khi có hàm lượng testosterone và lượng đạm quá lớn. Do đó, việc tập gym hay đi bộ sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển cơ bắp.

Nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước đắp mặt nạ làm đẹp

Nấm lim xanh rừng tự nhiên Tiên Phước không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng trị nám da lâu năm, làm trắng da hiệu quả. Việc uống nấm lim xanh giúp trẻ hoá làn da, ngăn chặn lão hoá cực nhanh. Bên cạnh đó, mặt nạ từ bã nấm lim xanh cũng giúp da trắng và giảm mờ các vết thâm nám nhanh hơn. Vì thế, đừng nên bỏ bã nấm lim sau khi sắc nước.

Cách làm

  • Bã nấm lim sau khi sắc đem xay nhỏ;
  • Trộn đều với 15ml sữa tươi không đường;
  • Đắp mặt nạ khoảng 30 phút;

Chị em nên đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất.

Xem thêm: Những tác dụng khác của nấm lim xanh – Báo Lao động

Bác sĩ Trần Thu Trang Tháng Sáu 1st, 2018
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...