Người huyết áp cao cần lưu ý những gì?

Người huyết áp cao cần lưu ý những gì?

Những người có chỉ số tối đa lên đến 180/110 mmHg. Mặc dù không phải bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe thế nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan khác như: hệ thần kinh, máu tăng nhanh, mặt đỏ… Vì vậy, điều quan trọng nhất với người huyết áp cao chính là có chế độ ăn uống đầy đủ sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện hơn.

Ảnh 1: Người huyết cao sẽ cảm thấy đau đầu, thành động mạch chịu nhiều áp lực lên tim

Những người bị cao huyết áp tuyệt đối không hút thuốc lá. Hạn chế uống rượu bia, café, học cách kiểm soát tress. Bởi 90% các trường hợp huyết áp tăng cao là do căng thẳng, áp lực dẫn đến đau đầu, khó chịu.

Ngoài ra, người bị cao huyết áp nên tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút, có thể là đi bộ, tập yoga..giúp tinh thần thư thái hơn.

Hầu hết các trường hợp khi huyết áp tăng cao có những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ngất xỉu, đột quỵ, tổn thương não, mất trí nhớ. Đặc biệt, người huyết áp cao có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao hơn gấp 5 lần so với người bình thường. Vì thế đừng tự động đi mua thuốc mà hãy nhờ đến sự tư vấn của các y bác sĩ.

Ngoài ra, người bị huyết áp cao không nên dùng thuốc an thần, thuốc ngủ sẽ làm rối loạn giấc ngủ. Vì thế, nếu khó ngủ bạn hãy nhâm nhi li trà hoa cúc, tâm sen giúp ngủ dễ hơn. Tránh ra ngoài lúc trời nắng gắt, thay đổi nhiệt độ đột ngột, không thức khuya giảm tress, giúp tinh thần thoải mái.

Bên cạnh những lưu ý trên người bệnh nên sử dụng nấm lim xanh. Đây là một trong những loại dược phẩm quý hiếm chứa nhiều dược chất tốt cho người huyết áp cao. Mặc dù giá nấm lim xanh cao nhưng nếu được uống nước nấm lim xanh mỗi ngày thay cho nước lọc sẽ giúp điều hòa cơ thể, giải độc gan, an thần, giúp ngủ sâu giấc hơn. Đặc biệt, nấm lim xanh giúp cân bằng huyết áp duy trì ở mức ổn định, giữ máu lưu thông tốt, giảm các triệu chứng như đau đầu, tress hiệu quả.

Cách sử dụng nấm lim xanh với người huyết áp cao

Nấm lim xanh thái lát sắc lấy nước và uống thay nước lọc hàng ngày. Ngoài ra bạn có thể pha trà nấm lim xanh, sau khi nhâm nhi tách trà bạn hãy nhai miếng nấm nhả hoặc nuốt bã.

Đánh giá : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
nam-lim-xanh-tu-nhien-loai-con-nguyen-cay

Nấm lim xanh tự nhiên loại còn nguyên cây

Giá: 1.100.000 Đ/hộp Nấm lim xanh tự nhiên Tiên Phước loại Nguyên cây có công dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng sinh, cải thiện thể trạng và phòng ngừa bệnh…
nam-lim-xanh-tu-nhien-da-thai-lat

Nấm lim xanh tự nhiên loại tốt đã thái lát

Giá: 1.650.000 Đ/hộp Nấm lim xanh loại Tốt, thái lát có công dụng bồi bổ, dưỡng sinh và điều hòa nội thể rất tốt nhờ được thu hái trong giai…
nam-lim-xanh-thanh-thiet-bao-sinh1

Nấm lim xanh gia truyền Thanh thiết bảo sinh

Giá: 2.000.000 Đ/hộp Nấm lim xanh loại Thanh thiết bảo sinh là sản phẩm độc quyền của Công ty TNHH Nông lâm sản Tiên Phước. Sản phẩm đã được nhận…
Nấm lim xanh gia truyền Tiên Phước Quảng Nam
Nấm lim xanh gia truyền Tiên Phước Quảng Nam

Tổng đài tư vấn

Nấm lim xanh gia truyền Tiên Phước Quảng Nam
Nấm lim xanh gia truyền Tiên Phước Quảng Nam

Dược sỹ Dung

Nấm lim xanh gia truyền Tiên Phước Quảng Nam
Nấm lim xanh gia truyền Tiên Phước Quảng Nam

Dược sỹ Hoa

Nấm lim xanh gia truyền Tiên Phước Quảng Nam