Cách phòng ngừa đột quỵ với chế độ ăn và vận động phù hợp. Viện Y

Cách phòng ngừa đột quỵ là gì? Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả tại nhà khi thời tiết nắng nóng. Ăn gì và kiêng gì để phòng ngừa đột quỵ? Những bài tập giúp phòng ngừa đột quỵ tái phát ở người trẻ tuổi. Nấm lim xanh giúp phòng ngừa đột quỵ.

Cách phòng ngừa đột quỵ với chế độ ăn và vận động phù hợp. Viện Y

Cách phòng ngừa đột quỵ với chế độ ăn và vận động phù hợp. Viện Y

Cách phòng ngừa đột quỵ là gì? Đột quỵ xảy ra khi bị vỡ hoặc tắc nghẽn một mạch máu ở não. Nếu không chữa trị, những tế bào não sẽ nhanh chóng chết đi. Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa đột quỵ tại nhà bằng chế độ vận động, ăn uống hợp lý. Đặc biệt trong thời tiết nắng nóng, nên hạn chế ra đường, điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp. Bên cạnh đó, nên ăn vừa phải chất đạm, ăn cá 2-3 lần/tuần, nhiều rau xanh, trái cây giàu Kali,…; kiêng ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn, sử dụng chất kích thích. Thường xuyên theo dõi và kiểm tra huyết áp để phòng chống bệnh tái phát. Người trẻ tuổi phải có chế độ vận động khoa học, lối sống lành mạnh để ngăn ngừa bệnh; đặc biệt nên sử dụng nấm lim xanh.

Cách phòng ngừa đột quỵ là gì?

Cách phòng ngừa đột quỵ là gì? Đột quỵ (tai biến mạch máu não, đột quỵ não) là tình trạng não bị tổn thương nghiêm trọng; do việc cung cấp máu lên một phần của não bộ bị ngừng trệ đột ngột. Đột quỵ là bệnh cấp tính, đột ngột, tính chất nguy hiểm cao, là nguyên nhân dẫn đến tử vong. Để có thể phòng tránh, người ta thường thông qua những nguyên nhân gây tai biến mạch máu não. Việc hạn chế những tác nhân gây đột quỵ là giải pháp tốt trong các cách phòng ngừa tai biến. Có nhiều phương pháp để phòng tránh tai biến mạch máu não, cụ thể như sau:

Tránh các yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ bằng thói quen sống tích cực như:

  • Không lạm dụng bia rượu.
  • Không hút thuốc lá hoặc sử dụng các chất kích thích.
  • Tránh tình trạng béo phì bằng cách tập thể dục hàng ngày.
  • Tránh tình trạng căng thẳng thần kinh quá mức và kéo dài.
  • Chế độ ăn nên có nhiều rau, hoa quả.
  • Hạn chế ăn quá mặn, quá nhiều mỡ động vật.

Kiểm soát và điều trị tốt các bệnh giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não:

  • Kiểm soát tốt huyết áp, đường máu nếu bị tiểu đường.
  • Tuân thủ đúng các yêu cầu của bác sĩ về việc dùng thuốc.
  • Thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe.
  • Đo huyết áp hàng ngày.
  • Điều trị tốt các bệnh: tăng huyết áp, rối loạn mỡ, tim mạch,…

Phương pháp ngăn ngừa đột quỵ não từ sớm giúp bảo vệ con người khỏi những biến chứng nguy hiểm. Với trường hợp tai biến mạch máu não nặng, cần đi khám, điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Cách phòng ngừa đột quỵ là gì?

Cách phòng ngừa đột quỵ là gì?

Xem thêm: https://news.zing.vn/7-cach-phong-ngua-dot-quy-nao-post897595.html

Các nguyên tắc phòng ngừa đột quỵ

Các nguyên tắc phòng ngừa đột quỵ như thế nào? Để giảm thiểu tình trạng này, các chuyên gia, bác sĩ đã đưa ra những cách phòng chống đột quỵ đơn giản mà bất cứ người nào cũng thực hiện được.

  • Lựa chọn thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ:
    • Người cao huyết áp nên ăn nhiều rau xanh, đậu, ngũ cốc, hạt.
    • Hạn chế muối, chất béo, đồ chiên rán, đường,…
  • Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày:
    • Người bệnh nên vận động nhẹ nhàng, đơn giản, vừa sức.
    • Thời gian tập lý tưởng: 30-40 phút/ngày.
  • Tầm soát đột quỵ để tăng hiệu quả phòng ngừa bệnh.
  • Kiểm soát chỉ số huyết áp ở ngưỡng an toàn.
  • Phòng ngừa đột quỵ an toàn, hiệu quả với các loại thảo dược.

Các quy tắc ngăn ngừa tai biến mạch mãu não trên giúp hạ và ổn định huyết áp hiệu quả. theo dõi huyết áp hằng ngày; uống thuốc đầy đủ, đúng giờ, không được tự ý bỏ thuốc, có chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, lành mạnh. Những người có tiền sử huyết áp cao, bệnh lý tim mạch, bệnh mạch vành, mỡ máu cao, tiểu đường… cần đi khám bệnh 3 đến 6 tháng/lần, hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Các nguyên tắc phòng ngừa đột quỵ

Các nguyên tắc phòng ngừa đột quỵ

Xem thêm:

Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả như thế nào? Đây là câu hỏi chung của rất nhiều người. Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, xảy ra do tắc mạch máu não hoặc xuất huyết não. Người bệnh phải gánh chịu di chứng nặng nề và nguy cơ tái phát đột quỵ. Có đến 90% bệnh nhân tai biến sống sót mắc các di chứng: liệt nửa người, suy giảm trí nhớ,… Do đó, cần chú trọng phòng ngừa đột quỵ từ sớm. Đây chính là cách hữu hiệu để bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của bệnh. Dưới đây là các cách phòng ngừa tai biến mạch máu não:

Hạ huyết áp giúp ngăn ngừa tai biến mạch máu não:

  • Giảm muối trong chế độ ăn uống, không quá 1,5g mỗi ngày.
  • Tránh các loại thực phẩm giàu Cholesterol.
  • Nên ăn rau và trái cây mỗi ngày.
  • Bổ sung thêm cá, ngũ cốc trong khẩu phần ăn.
  • Dùng thuốc trị tăng huyết áp theo hướng dẫn của bác sĩ.

Vận động để điều chỉnh cân nặng và duy trì ở mức hợp lý:

  • Không ăn quá 1.500-2.000 Calo mỗi ngày.
  • Tăng vận động thể chất như đi bộ, chơi golf, tennis đều đặn.
  • Tập thể dục ở cường độ vừa phải ít nhất 5 ngày/tuần.
  • Chia nhỏ 30 phút thành 10-15 phút/1 lần tập.
  • Đi cầu thang bộ thay vì thang máy khi bạn có thể.

Hạn chế uống bia, rượu làm giảm nguy cơ đột quỵ:

  • Không uống rượu hoặc uống một cách vừa phải.
  • Không uống nhiều hơn một ly rượu mỗi ngày.
  • Nên uống rượu vang đỏ vì nó chứa Resveratrol bảo vệ tim, não.

Kiểm soát bệnh đái tháo đường để ngăn ngừa tai biến:

  • Giữ lượng đường huyết ổn định.
  • Theo dõi đường huyết theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện, dùng thuốc khoa học.

Phòng chống đột quỵ bằng cách bỏ thuốc lá:

  • Có thể dùng sản phẩm giúp cai thuốc lá: viên ngậm, miếng dán,…
  • Hỏi ý kiến bác sĩ về cách thích hợp để bỏ thuốc lá.

Những phương pháp ngăn ngừa tai biến mạch máu não trên có tác dụng rất tốt. Với mỗi người, việc phòng ngừa đột quỵ là điều cần thiết. Áp dụng những cách trên giúp cải thiện thể trạng cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc đột quỵ.

Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả

Xem thêm: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-cach-phong-ngua-tai-bien-mach-mau-nao-hieu-qua-20190108180032087.htm

Những cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà

Những cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà thực hiện như thế nào? Đây là câu hỏi của nhiều người. Đột quỵ là tình trạng xảy ra khi lượng máu đưa lên não bị ngưng trệ đột ngột. Mạch máu não vỡ, có cục máu đông ngăn cản, chèn ép đường đi và làm tắc mạch máu não. Khi đó, não bộ sẽ bị tổn thương và dần hoại tử. Nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời, bệnh nhân dễ bị hôn mê sâu; đi kèm với những di chứng nguy hiểm như: méo miệng, liệt, nói ngọng,… Dưới đây là những phương pháp phòng ngừa đột quỵ tại nhà:

  • Tập thể dục giúp phòng ngừa, hạn chế những hậu quả của đột quỵ.
  • Giảm muối trong chế độ ăn hàng ngày.
  • Mỗi ngày ăn 1 quả táo giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
  • Ăn những loại rau củ: chuối, súp lơ, dưa chuột, hành, tỏi,…
  • Uống cà phê điều độ với trường hợp không bị phình động mạch.
  • Ăn sô cô la giúp giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.
  • Ăn cà chua, dưa hấu, ổi, rượu vang, việt quất, dâu tây,…
  • Điều trị bệnh rung tâm nhĩ để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ.
  • Hạn chế nguy cơ đột quỵ bằng kiểm soát huyết áp.
  • Uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Ngưng hút thuốc lá, tránh những nơi ô nhiễm.

Những phương pháp ngăn ngừa tai biến mạch máu não tại nhà trên được bác sĩ khuyên áp dụng. Ngoài ra, bạn nên tránh lo lắng, trầm cảm. Bởi người bị trầm cảm thường hút thuốc, ăn uống kém, trốn tránh hoạt động thể chất; tất cả những điều này đều là yếu tố nguy cơ gây tai biến mạch máu não. Đột quỵ não được biết đến là một trong những căn bệnh gây thiệt hại nặng nề cho người bệnh. Chính vì vậy, nên phòng ngừa đột quỵ từ sớm để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh; giảm thiểu mức độ thiệt hại mà bệnh có thể gây ra.

Những cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà

Những cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà

 

Tên bệnhĐột quỵ, tai biến mạch máu não, đột quỵ não.
Phòng chốngCác cách phòng chống đột quỵ.
Nên ănSô cô la, trái cây giàu Kali và Vitamin C, cá,…
Nên kiêngThực phẩm chế biến sẵn, thịt đỏ, rượu, bia,…
Thảo dượcNấm lim xanh.
Liều lượng20g nấm lim xanh đã qua chế biến.
Cách dùngSắc nước uống hàng ngày.

 

Xem thêm: https://vnexpress.net/suc-khoe/cach-phong-ngua-dot-quy-cua-nguoi-nhat-3938412.html

Cách phòng ngừa đột quỵ khi thời tiết nắng nóng

Cách phòng ngừa đột quỵ khi thời tiết nắng nóng như thế nào? Thời tiết nắng nóng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây tai biến mạch máu não; mà nó chỉ là yếu tố gây đột quỵ khi nhiệt độ vượt ngưỡng chịu đựng của cơ thể. Nguy cơ bị đột quỵ thường xảy ra khi nhiệt độ ngoài trời dao động từ 32˚C trở lên.

Những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ do nắng nóng:

  • Người có tiền sử bị tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao,…
  • Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 4 tuổi.
  • Người cao tuổi.
  • Người đang mắc bệnh mãn tính: tim, phổi, thận,…
  • Những người có lối sống không lành mạnh.

Phòng chống tai biến mạch máu não trong mùa nắng nóng:

  • Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa không quá chênh lệch với bên ngoài.
  • Nên sử dụng biện pháp làm mát tự nhiên: hóng gió, bật quạt,…
  • Bổ sung nước thường xuyên, tránh mất nước.
  • Mặc áo dài tay, mũ rộng vành, đeo kính bảo vệ mắt.
  • Mùa nắng nóng nên mặc quần áo nhẹ, thoáng mát, rộng, màu sáng.
  • Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nóng nhất: 9-15 giờ.

Các cách ngăn ngừa tai biến mạch máu não trong mùa nắng nóng trên vô cùng hiệu quả. Khi ra ngoài, hãy bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da. Ngoài ra, cần hạn chế rượu, bia, cà phê, bởi cồn và Cafein khiến cho cơ thể bị mất nước. Mỗi ngày nên bổ sung đủ từ 2 lít nước cho cơ thể để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.

Cách phòng ngừa đột quỵ khi thời tiết nắng nóng

Cách phòng ngừa đột quỵ khi thời tiết nắng nóng

Ăn gì để phòng ngừa đột quỵ?

Ăn gì để phòng ngừa đột quỵ? Đây là câu hỏi chung của rất nhiều người. Theo các bác sĩ, chế độ ăn huống hợp lý, lành mạnh giúp giảm nguy cơ đột quỵ đến 25%. Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần đảm bảo cân bằng, đầy đủ lượng Protein, Vitamin và khoáng chất. Đây là biện pháp quan trọng trong việc giúp giảm nguy cơ đột quỵ não. Dưới đây là một số loại thực phẩm rất tốt giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não:

  • Các loại gia vị như: ớt, tỏi, hành tây, gừng, hạt tiêu.
  • Các loại trái cây giàu Kali, Vitamin C: chuối, cam, bưởi, dưa hấu,…
  • Các loại rau, củ, quả chứa nhiều chất xơ.
  • Chất béo từ dầu vừng, dầu đậu nành, dầu trộn salad,…
  • Các loại cá: cá ngừ, cá hồi, cá trích,… giàu Acid béo Omega-3.
  • Sô cô la giúp ngăn ngừa bệnh tai biến mạch máu não.

Những lưu ý để có chế độ ăn uống khoa học:

  • Nên sử dụng vừa phải chất đạm, thịt nạc ăn 3-4 bữa/tuần.
  • Thay đổi cách chế biến khác nhau như hấp, luộc, hầm,…
  • Không nấu thức ăn quá chín hoặc bị cháy.
  • Không ăn nhiều mỡ béo, chất đường ngọt, giàu tinh bột.
  • Ăn cá từ 2 đến 3 lần một tuần.
  • Một ngày nên bổ sung ít nhất 5 loại trái cây, rau củ.
  • Không ăn nhiều gia vị, tránh gây nóng trong, viêm loét dạ dày.

Ăn những loại thực phẩm trên giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não an toàn, có hiệu quả cao. Ngoài ra, cần duy trì chế độ ăn nhạt để làm giảm hàm lượng Natri, huyết áp. Bạn nên hạn chế đồ ăn nhanh, thông thường trong loại đồ ăn này luôn có hàm lượng muối cao. Đây là xu thế chung trong việc chăm sóc sức khỏe, chủ động phòng ngừa tai biến mạch máu não.

Ăn gì để phòng ngừa đột quỵ?

Ăn gì để phòng ngừa đột quỵ?

Phòng ngừa đột quỵ nên kiêng gì?

Phòng ngừa đột quỵ nên kiêng gì? Đây là câu hỏi chung của rất nhiều người. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, giúp ngăn ngừa và cải thiện di chứng đột quỵ não hiệu quả. Vì vậy, cần có một chế độ ăn hợp lý để ngăn ngừa tai biến mạch máu não. Thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Tuy nhiên, không phải tất cả chúng đều tốt cho bệnh tai biến. Theo các bác sĩ, để phòng chống đột quỵ hiệu quả, cần kiêng một số thực phẩm sau:

  • Kiêng ăn mặn, các thực phẩm chứa nhiều muối: dưa, cà muối,…
  • Không ăn nhiều dầu mỡ như các món chiên, xào,…
  • Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng.
  • Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều Protein: nội tạng, thịt đỏ,…
  • Hạn chế đồ ăn nhanh như các loại cánh gà chiên rán, pizza,…
  • Giảm bớt các món ăn từ gia cầm giàu đạm: gà, ngan, vịt,….
  • Tránh xa các loại bánh ngọt, kẹo, đồ uống có ga.
  • Không sử dụng các chất kích thích và rượu, bia, thuốc lá,…

Ngăn ngừa bệnh tai biến mạch máu não cần kiêng các thực phẩm trên để có hiệu quả tốt. Ngoài ra, các loại thức ăn dạng mềm lỏng, lên men, cà phê cũng là những món ăn nên kiêng. Đồng thời, trong khẩu phần ăn cũng cần phải giảm nước và muối. Bởi chúng gây tụ máu ở tĩnh mạch, phù máu, chức năng thận kém và tăng nguy cơ đột quỵ.

Phòng ngừa đột quỵ nên kiêng gì?

Phòng ngừa đột quỵ nên kiêng gì?

Cách phòng ngừa đột quỵ tái phát

Cách phòng ngừa đột quỵ tái phát như thế nào? Đột quỵ có thể phòng ngừa bằng cách kiểm soát chặt chẽ các nguyên nhân, yếu tố gây bệnh. Sau tai biến lần đầu tiên thì nguy cơ tái phát rất cao, đặc biệt trong 3 tháng đầu tiên. Tỷ lệ tái phát tai biến mạch máu não trong 5 năm đầu là 25%; do đó, cần phải chú ý điều trị tích cực để phòng ngừa đột quỵ tái phát. Dưới đây là những cách giúp phòng chống tai biến mạch máu não quay trở lại:

  • Thường xuyên theo dõi và kiểm tra huyết áp.
  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.
  • Hàng ngày nên ăn các loại trái cây giàu Vitamin C và Kali.
  • Không ăn mặn, chế độ ăn ít muối không gây tăng huyết áp.
  • Thực hiện chế độ tập thể dục thể thao đều đặn, nhẹ nhàng.
  • Cung cấp đủ số nước cần thiết, tránh dùng chất kích thích.
  • Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu, sợ hãi, áp lực,…

Những cách ngăn ngừa tai biến mạch máu não quay trở lại có hiệu quả khi áp dụng đúng. Không ai có thể bảo đảm tai biến mạch máu não tái phát sẽ không xảy ra. Nhưng khả năng tái phát có thể giảm nhờ tuân thủ điều trị, có chế độ sinh hoạt hợp lý.

Cách phòng ngừa đột quỵ tái phát

Cách phòng ngừa đột quỵ tái phát

Phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ tuổi

Phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ tuổi như thế nào? Đột quỵ thường gặp ở những người tuổi từ 50 trở lên thì hiện nay, bệnh ngày càng trẻ hóa. Theo thống kê tại các bệnh viện, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi có xu hướng tăng lên; trung bình khoảng 2% mỗi năm. Nguyên nhân bắt nguồn từ lối sống mà đa số những người trẻ đều mắc phải. Vì vậy, để ngăn ngừa tai biến, cần phải xây dựng lại lối sống khoa học, lành mạnh hơn. Cụ thể như sau:

Kiểm soát các yếu tố nguy cơ:

  • Cần kiểm tra sức khỏe định kỳ.
  • Cải thiện các yếu tố nguy cơ: tiểu đường, tăng huyết áp,…

Chủ động thay đổi lối sống:

  • Xây dựng kế hoạch làm việc khoa học.
  • Hạn chế thức khuya, mất ngủ, căng thẳng, stress.
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý: hạn chế chất béo, ngọt,…
  • Vận động thường xuyên (đi bộ, chạy bộ, đạp xe,…).
  • Hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá.
  • Không ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh.
  • Tránh làm việc quá sức.

Ngăn ngừa tai biến mạch máu não ở thanh niên là điều cực kỳ quan trọng. Bởi đột quỵ sẽ khiến các tế bào não bị chết do thiếu Oxy. Với người trẻ tuổi, đột quỵ nhẹ có thể gây méo miệng, không nói được, hôn mê, liệt nửa người,… Còn nặng hơn có thể gây suy tim, ngưng tim dẫn đến tử vong.

Phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ tuổi

Phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ tuổi

Cách phòng ngừa đột quỵ trong những ngày lạnh

Nguy cơ bị đột quỵ thường tiềm ẩn ở những người cao tuổi

Xem thêm: https://suckhoedoisong.vn/phong-ngua-tai-bien-mach-mau-nao-n119866.html

Những bài tập giúp phòng ngừa đột quỵ

Những bài tập giúp phòng ngừa đột quỵ là gì? Lưu thông máu tốt là điều rất quan trọng với sức khỏe con người; đặc biệt với những người mắc kèm bệnh lý về tim mạch, xơ vữa động mạch,… Đột quỵ xảy ra khi máu vận chuyển lên não bộ bị ngưng trệ đột ngột; vì thế mà lưu thông máu chính là chìa khóa giúp ngăn ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả. Dưới đây là những bài tập giúp phòng chống đột quỵ hiệu quả:

  • Đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu.
  • Bơi lội làm cải thiện lưu lượng máu, ngăn chặn đột quỵ não.
  • Đi xe đạp 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích.
  • Thường xuyên vận động, kéo giãn cơ thể.
  • Nâng tạ là bài tập có tác dụng tăng cường lưu thông máu.
  • Tập chống đẩy thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, ngừa đột quỵ.

Những bài tập trên có tác dụng ngăn ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả. Tập luyện vào sáng sớm, hít thở không khí trong lành giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể. Từ đó giúp máu được vận chuyển khắp cơ thể, ngăn ngừa đột quỵ. Vận động thường xuyên giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, đem tới tâm trạng vui vẻ, hạnh phúc.

Những bài tập giúp phòng ngừa đột quỵ

Những bài tập giúp phòng ngừa đột quỵ

Bác sĩ hướng dẫn 8 bài tập phòng chống tai biến mạch máu não mùa lạnh

Nấm lim xanh giúp phòng ngừa đột quỵ

Nấm lim xanh giúp phòng ngừa đột quỵ như thế nào? Nấm lim xanh rừng điều trị tai biến não được giới y học đánh giá cao. Nấm cây lim có tác dụng tốt cho những bệnh nhân đang điều trị tai biến mạch máu não. Uống nước sắc từ nấm lim xanh đem lại công dụng chữa bệnh đột quỵ não hữu hiệu.

Tác dụng của nấm lim xanh trong phòng ngừa tai biến mạch máu não:

  • Các dược chất trong nấm làm giảm lượng Cholesterol xấu trong máu.
  • Ngăn chặn nguy cơ hình thành mảng bám gây xơ vữa thành mạch.
  • Tác dụng tăng khả năng đàn hồi của thành mạch máu.
  • Hạn chế nguyên nhân thiếu máu não cục bộ gây tai biến.
  • Loại bỏ mỡ thừa trong máu, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.

Cách sắc nước nấm lim xanh ngăn ngừa đột quỵ:

  • Dùng 20g nấm cây lim sắc với 2 lít nước.
  • Đun tới khi nước cô đặc còn khoảng 1,5 lít.
  • Chia lượng nước làm 5 phần, uống thay nước lọc hàng ngày.
  • Dùng kiên trì 2-5 tháng sẽ thấy rõ tác dụng của nấm lim.

Nấm cây lim giúp ngăn ngừa tai biến mạch máu não vô cùng hiệu quả. Tuy tai biến mạch máu não rất nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Một chế độ sinh hoạt khoa học, chế độ tập luyện hợp lý giúp đẩy lùi nguy cơ gây bệnh. Ngoài ra, có thể bổ sung thảo dược thiên nhiên tốt cho tim mạch mà đứng đầu là nấm lim.

Nấm lim xanh giúp phòng ngừa đột quỵ

Nấm lim xanh giúp phòng ngừa đột quỵ

Cách phòng ngừa đột quỵ trong những ngày lạnh

Nấm lim xanh đã qua chế biến theo bài thuốc Thanh thiết bảo sinh có tác dụng phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Xem thêm:

Dược sĩ Lưu Nguyệt Thảo Tháng Mười 22nd, 2019
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
DƯỢC SỸ TƯ VẤN NẤM LIM XANH CHỮA UNG THƯ
BẤM ĐỂ GỌI: 024.3797.0138 - 0936.476.588