Cách phòng tránh các bệnh thường gặp trong mùa đông

Vào mùa đông, thời tiết lạnh giá thường khiến con người mắc phải nhiều căn bệnh về đường hô hấp. Phòng tránh các căn bệnh này và giữ ấm giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, sức đề kháng tốt.

Không lạm dụng điều hòa

Không lạm dụng điều hòa trong mùa đông

Không lạm dụng điều hòa trong mùa đông

Thay vì dùng điều hòa giữ ấm, bạn hãy mặc thêm quần áo vì mùa hè nhiều gia đình đã sử dụng điều hòa để làm mát. Nếu mùa đông, bạn vẫn sử dụng điều hòa để chống chọi với cái lạnh sẽ khiến sức đề kháng của cơ thể suy giảm.

Để chống lại mệt mỏi khi phải ngồi nhiều giờ trong văn phòng, hãy ra ngoài hít thở không khí tự nhiên, tận hưởng ánh nắng mặt trời – loại thuốc tự nhiên giúp phòng chống nhiều bệnh tật.

Không nên luôn đóng kín cửa

Mùa đông, nhiều người có thói quen đăng kín cửa để tránh gió, nhưng theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe, bạn cần thường xuyên mở cửa sổ cho phòng được thông thoáng. Mở cửa cho không khí vào phòng mỗi ngày chỉ vài phút, sẽ giúp cho không khí bị ô nhiễm trong phòng thoát ra ngoài. Vì những nơi thông gió kém, độ ẩm thấp là nơi trú ẩn lý tưởng của vi khuẩn gây bệnh.

Thường xuyên rèn luyện thể dục

Rèn luyện thể dục duy trì sức khỏe trong mùa đông

Rèn luyện thể dục duy trì sức khỏe trong mùa đông

Đi bộ, đi xe đạp, tập yoga hay đơn giản là bật nhạc thành vui để mọi người cùng nhún nhảy là những vận động cần thiết trong mùa đông. Kiên trì tập luyện 1-2 lần/ tuần đủ để duy trì sức khỏe tốt và thay đổi tâm trạng.

Không để tinh thần sa sút và cơ thể mỏi mệt

Những người bị căng thẳng, chịu nhiều áp lực dễ bị nhiễm bệnh nhất. Nếu bạn cảm thấy mệt thì nên nghỉ ngơi thư giãn, thay đổi phương thức sinh hoạt hàng ngày và cố gắng tạo cho mình cuộc sống thoải mái hơn. Hoặc bạn có thể tắm nước ấm, ngủ một giấc để lấy lại sự tỉnh táo. Đừng để cơ thể quá tải vì công việc, bệnh tật sẽ tấn công những người mệt mỏi, tâm trạng chán nản.

Không ngủ muộn, dậy sớm

Do mùa đông ngày ngắn, đêm dài nên bạn cần ngủ sớm. Điều này có tác dụng làm khỏe thận, vốn rất quan trọng trong việc giữ ấm cơ thể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc thiếu ngủ khiến chúng ta dễ bị nhiễm bệnh hơn do số lượng một số tế bào giúp chống lại vi khuẩn, vi trùng bị giảm sút.

Không khát cũng cần uống nước

Uống nước thường xuyên là cách phòng tránh bệnh hiệu quả và an toàn

Uống nước thường xuyên là cách phòng tránh bệnh hiệu quả và an toàn

Mùa lạnh chúng ta ít có cảm giác bị khát nước. Nhưng do trong mùa lạnh thời tiết thường hanh khô, nên cơ thể dễ bị lâm vào tình trạng khử nước, vì thế bạn cần bổ sung nước cho cơ thể một cách đều đặn. Khi cơ thể đủ nước thì độ ẩm của các cơ quan thuộc hệ thống hô hấp được duy trì, giúp ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào.

Nước còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn bị ngạt mũi, hãy uống các loại đồ uống nóng như trà chanh, trà mật ong. Trà xanh hỗ trợ miễn dịch rất tốt. Nếu bạn bị đau họng, ho thì nên thêm mật ong, tác dụng rất tốt.

Không để răng lạnh

Khi hít thở phải không khí lạnh vào mùa đông, rất dễ mắc phải các triệu chứng như viêm lợi, chảy máu chân răng. Nếu thay đổi nhiệt độ nóng lạnh đột ngột, thường xuyên thì tần suất xảy ra những cơn đau răng sẽ rất cao. Các chuyên gia khuyến cáo, khi nhiệt độ xuống thấp, chúng ta nên mang khẩu trang khi ra ngoài để tránh cho răng bị lạnh. Khi vừa đi ngoài trời lạnh về không nên ngay lập tức uống nước nóng hoặc ăn đồ ăn nóng mà nên nghỉ ngơi một chút. Khi vệ sinh răng miệng nên dùng nước ấm bởi nước lạnh sẽ gây tác động xấu với răng. Ngoài ra khí hậu khô hanh vào mùa đông là điều kiện lý tưởng để nhiều mầm bệnh phát triển. Nếu hít phải không khí có mầm bệnh sẽ rất dễ mắc các bệnh về răng miệng, do vậy cần phải giữ khoang miệng cho sạch sẽ.

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Để tăng sức đề kháng, phòng chống những căn bệnh mùa đông, hãy ăn những thực phẩm chứa hàm lượng protein cao như trái cây, rau, quả và các loại hạt. Ngoài ra, những món ăn nóng sẽ khiến bữa ăn của bạn hấp dẫn hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thực phẩm giàu chất đạm để có sức khỏe tốt và giúp cho việc trao đổi chất thực hiện hiệu quả.

Dự trữ thuốc, sử dụng các loại thảo dược tự nhiên

Thường xuyên sử dụng những loại thuốc vitamin, khoáng chất để tăng sức mạnh cho hệ tiêu hóa và tránh những căn bệnh trong mùa đông. Nếu bạn không hấp thụ đủ lượng khoáng chất cần thiết trong các bữa ăn, sử dụng vitamin và khoáng chất là cách tốt nhất để bạn bổ sung lượng thiếu hụt đó.

Tăng cường sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như thảo dược nấm lim xanh, đông trùng hạ thảo, yến sào,..

Bạn có thể dễ dàng ngăn ngừa những căn bệnh thường gặp trong mùa đông bằng việc tạo ra cho bản thân những thói quen sống lành mạnh, khoa học, dễ thực hiện mà vô cùng hiệu quả.

Xem thêm:

TÁC DỤNG CỦA NẤM LIM XANH CHỮA CÁC BỆNH VỀ GAN: VIÊM GAN, XƠ GAN, GAN NHIỄM MỠ, MEN GAN CAO, GIẢI ĐỘC GAN – HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH HUYẾT ÁP CAO – MÁU NHIỄM MỠ – CÁC BỆNH TIM MẠCH

Công dụng của nấm lim xanh rất nhiệu quả chữa các bệnh về gan: viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, giải độc gan – hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao – máu nhiễm mỡ – các bệnh tim mạch.

Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư hiệu quả

Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư gan hiệu quả

Tác dụng của nấm lim xanh rừng Tiên Phước được dùng song song cùng liệu trình Tây y nhằm hỗ trợ điều trị các bệnh về gan (viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, giải độc gan) – huyết áp cao – máu nhiễm mỡ – các bệnh tim mạch rất hiệu quả. Sử dụng nấm lim xanh có tác dụng nâng cao thể trạng, phục hồi chức năng và sinh lực nhằm kéo dài thời gian sống cho bệnh nhân. Đặc biệt, uống nấm lim xanh tự nhiên có công dụng phục hồi thương tổn, không trực tiếp điều trị bệnh. Bởi vậy, tác dụng nấm lim rừng Tiên Phước đã chế biến đối với quá trình điều trị các bệnh lý về gan, tim mạch và huyết áp rất hiệu quả và an toàn.

Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư hiệu quả

Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư, các bệnh về gan, huyết áp cao, máu nhiễm mỡ và các bệnh về tim mạch.

Xem thêm: Tác dụng của nấm lim xanh rừng tự nhiên

Nấm lim xanh Tiên Phước đã được Công ty Nông lâm sản Tiên Phước chế biến theo bí quyết cổ truyền. Phương pháp chế biến nấm lim xanh rừng độc quyền này có tác dụng tốt trong quá trình điều trị ung thư gan. Phương thức cổ truyền này được gìn giữ, lưu truyền từ thời “Quảng Nam nghĩa hội” (1885), tính đến nay đã được hơn 200 năm. Sản phẩm nấm lim tự nhiên chế biến theo phương pháp cổ truyền giúp tăng cường các dược chất quý với hương vị đặc sắc.

Tác dụng của nấm lim xanh Tiên Phước từ bí quyết Thanh thiết bảo sinh

Tác dụng của nấm lim xanh Tiên Phước từ bí quyết Thanh thiết bảo sinh

Xem thêm: Tìm hái nấm lim xanh rừng tự nhiên

Đội ngũ thợ rừng Công ty Nông lâm sản Tiên Phước phải thu hái nấm lim xanh Tiên Phước trực tiếp từ cánh rừng Tây Nguyên, Trường Sơn và Nam Lào. Công ty lập các tuyến thợ (gồm nhiều đội sơn tràng từ 3-10 người) để tìm kiếm, thu hái nấm lim xanh tại những khu vực rừng khác nhau.

Công ty tổ chức đội ngũ thợ sơn tràng có quy mô lớn nhất, chuyên nghiệp nhất, địa bàn khai thác nấm lim xanh tự nhiên trải rộng khắp các vùng rừng. Sau khi thu hái, nấm cây lim sẽ được loại bỏ độc tố, chế biến dưới sự giám sát khắt khe về chất lượng. Từ đó, đảm bảo công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước hiệu quả với bệnh nhân K gan.
Một đội thợ của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước đang tìm hái nấm lim xanh rừng

Một đội thợ của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước đang tìm hái nấm lim xanh rừng

Xem thêm: Nấm lim xanh Tiên Phước cổ truyền

Nấm lim xanh tự nhiên của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước đã có Chứng nhận chất lượng từ Bộ Y tế (số 14477/ATTP-XNCB), Chứng nhận nhãn hiệu của Cục Sở hữu trí tuệ (số 4278/QĐ-SHTT), Chứng nhận về mặt khoa học của Viện Y dược cổ truyền (số 03/28/12/11/VNC/TN cấp ngày 28/12/2011), Chứng nhận của Tổng cục Tiêu chuẩn và Đo lường chất lượng – Bộ Khoa học và Công nghệ (số B014205 ngày 16/03/2012).

Nấm lim xanh Công ty Nông lâm sản Tiên Phước hiện đã được phân phối tại hàng trăm đại lý trên 63 tỉnh thành.

Hãy gọi đến hotline 0243.797.0138 hoặc truy cập vào https://namlimxanh.com của công ty để được dược sĩ tư vấn về nấm lim xanh.

Danh sách các đại lý được công ty ủy quyền bán nấm lim xanh Tiên Phước gồm:

Tìm nấm tự nhiên mọc ở đâu

Đu dây leo vượt suối tìm nấm tự nhiên
Đường rừng hiểm trở và gian nan mà chỉ có những người dân tộc bản địa mới chịu được sự khắc nghiệt nơi rừng sâu.vượt thác đi tìm nấm trong rừng

Vượt thác đi tìm nấm trong rừng
Năm 2017, một thợ dân tộc của Công ty TNHH Nông lâm sản Tiên Phước bị rắn độc cắn suýt bỏ mạng. May rằng cứu kịp nhưng vẫn phải cưa bỏ một chân vì hoại tử.
Trèo lên cây đổ tìm nấm từ cây lim tự nhiên

Trèo lên cây đổ tìm nấm cây lim xanh tự nhiên
Nấm lim xanh rừng được tìm hái đặc biệt khó khăn bởi rừng sâu hiểm trở. Những vùng rừng có nấm được cánh thợ rừng giữ bí mật hoàn toàn. Đó là lẽ thường, bởi đây là sinh kế của cả một cộng đồng cho nên không tiết lộ.
Nấm lim xanh tự nhiên trong rừng

Thợ rừng hái nấm trên một gốc cây lim xanh đã mục

VIDEO HÁI NẤM LIM XANH TỰ NHIÊN TRONG RỪNG
Hiệu quả tác dụng của nấm lim xanh tự nhiên Tiên Phước

Xem thêm bài viết tương tự:

công dụng của nấm lim xanh có tác dụng chữa bệnh gì

5/5
Bác sĩ Võ Sơn Nhân Tháng Tám 24th, 2020
Nấm lim xanh gia truyền Thanh-thiết-bảo-sinh

Nấm lim xanh gia truyền Thanh-thiết-bảo-sinh

Nấm lim xanh loại Thanh-thiết-bảo-sinh là sản phẩm độc quyền của Công ty TNHH Nông lâm sản Tiên Phước. Sản phẩm đã được nhận giải thưởng cho sản phẩm thương…

Về tác dụng của nấm lim xanh rừng với cách dùng nấm lim xanh hiệu quả !
DƯỢC SỸ TƯ VẤN NẤM LIM XANH CHỮA UNG THƯ
error: Content is protected !!