Vào mùa đông, thời tiết lạnh giá thường khiến con người mắc phải nhiều căn bệnh về đường hô hấp. Phòng tránh các căn bệnh này và giữ ấm giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, sức đề kháng tốt.
Không lạm dụng điều hòa
Không lạm dụng điều hòa trong mùa đông
Thay vì dùng điều hòa giữ ấm, bạn hãy mặc thêm quần áo vì mùa hè nhiều gia đình đã sử dụng điều hòa để làm mát. Nếu mùa đông, bạn vẫn sử dụng điều hòa để chống chọi với cái lạnh sẽ khiến sức đề kháng của cơ thể suy giảm.
Để chống lại mệt mỏi khi phải ngồi nhiều giờ trong văn phòng, hãy ra ngoài hít thở không khí tự nhiên, tận hưởng ánh nắng mặt trời – loại thuốc tự nhiên giúp phòng chống nhiều bệnh tật.
Không nên luôn đóng kín cửa
Mùa đông, nhiều người có thói quen đăng kín cửa để tránh gió, nhưng theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe, bạn cần thường xuyên mở cửa sổ cho phòng được thông thoáng. Mở cửa cho không khí vào phòng mỗi ngày chỉ vài phút, sẽ giúp cho không khí bị ô nhiễm trong phòng thoát ra ngoài. Vì những nơi thông gió kém, độ ẩm thấp là nơi trú ẩn lý tưởng của vi khuẩn gây bệnh.
Thường xuyên rèn luyện thể dục
Rèn luyện thể dục duy trì sức khỏe trong mùa đông
Đi bộ, đi xe đạp, tập yoga hay đơn giản là bật nhạc thành vui để mọi người cùng nhún nhảy là những vận động cần thiết trong mùa đông. Kiên trì tập luyện 1-2 lần/ tuần đủ để duy trì sức khỏe tốt và thay đổi tâm trạng.
Không để tinh thần sa sút và cơ thể mỏi mệt
Những người bị căng thẳng, chịu nhiều áp lực dễ bị nhiễm bệnh nhất. Nếu bạn cảm thấy mệt thì nên nghỉ ngơi thư giãn, thay đổi phương thức sinh hoạt hàng ngày và cố gắng tạo cho mình cuộc sống thoải mái hơn. Hoặc bạn có thể tắm nước ấm, ngủ một giấc để lấy lại sự tỉnh táo. Đừng để cơ thể quá tải vì công việc, bệnh tật sẽ tấn công những người mệt mỏi, tâm trạng chán nản.
Không ngủ muộn, dậy sớm
Do mùa đông ngày ngắn, đêm dài nên bạn cần ngủ sớm. Điều này có tác dụng làm khỏe thận, vốn rất quan trọng trong việc giữ ấm cơ thể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc thiếu ngủ khiến chúng ta dễ bị nhiễm bệnh hơn do số lượng một số tế bào giúp chống lại vi khuẩn, vi trùng bị giảm sút.
Không khát cũng cần uống nước
Uống nước thường xuyên là cách phòng tránh bệnh hiệu quả và an toàn
Mùa lạnh chúng ta ít có cảm giác bị khát nước. Nhưng do trong mùa lạnh thời tiết thường hanh khô, nên cơ thể dễ bị lâm vào tình trạng khử nước, vì thế bạn cần bổ sung nước cho cơ thể một cách đều đặn. Khi cơ thể đủ nước thì độ ẩm của các cơ quan thuộc hệ thống hô hấp được duy trì, giúp ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào.
Nước còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn bị ngạt mũi, hãy uống các loại đồ uống nóng như trà chanh, trà mật ong. Trà xanh hỗ trợ miễn dịch rất tốt. Nếu bạn bị đau họng, ho thì nên thêm mật ong, tác dụng rất tốt.
Không để răng lạnh
Khi hít thở phải không khí lạnh vào mùa đông, rất dễ mắc phải các triệu chứng như viêm lợi, chảy máu chân răng. Nếu thay đổi nhiệt độ nóng lạnh đột ngột, thường xuyên thì tần suất xảy ra những cơn đau răng sẽ rất cao. Các chuyên gia khuyến cáo, khi nhiệt độ xuống thấp, chúng ta nên mang khẩu trang khi ra ngoài để tránh cho răng bị lạnh. Khi vừa đi ngoài trời lạnh về không nên ngay lập tức uống nước nóng hoặc ăn đồ ăn nóng mà nên nghỉ ngơi một chút. Khi vệ sinh răng miệng nên dùng nước ấm bởi nước lạnh sẽ gây tác động xấu với răng. Ngoài ra khí hậu khô hanh vào mùa đông là điều kiện lý tưởng để nhiều mầm bệnh phát triển. Nếu hít phải không khí có mầm bệnh sẽ rất dễ mắc các bệnh về răng miệng, do vậy cần phải giữ khoang miệng cho sạch sẽ.
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Để tăng sức đề kháng, phòng chống những căn bệnh mùa đông, hãy ăn những thực phẩm chứa hàm lượng protein cao như trái cây, rau, quả và các loại hạt. Ngoài ra, những món ăn nóng sẽ khiến bữa ăn của bạn hấp dẫn hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thực phẩm giàu chất đạm để có sức khỏe tốt và giúp cho việc trao đổi chất thực hiện hiệu quả.
Dự trữ thuốc, sử dụng các loại thảo dược tự nhiên
Thường xuyên sử dụng những loại thuốc vitamin, khoáng chất để tăng sức mạnh cho hệ tiêu hóa và tránh những căn bệnh trong mùa đông. Nếu bạn không hấp thụ đủ lượng khoáng chất cần thiết trong các bữa ăn, sử dụng vitamin và khoáng chất là cách tốt nhất để bạn bổ sung lượng thiếu hụt đó.
Tăng cường sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như thảo dược nấm lim xanh, đông trùng hạ thảo, yến sào,..
Bạn có thể dễ dàng ngăn ngừa những căn bệnh thường gặp trong mùa đông bằng việc tạo ra cho bản thân những thói quen sống lành mạnh, khoa học, dễ thực hiện mà vô cùng hiệu quả.
Công dụng của nấm lim xanh rất nhiệu quả chữa các bệnh về gan: viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, giải độc gan – hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao – máu nhiễm mỡ – các bệnh tim mạch.
Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư gan hiệu quả
Tác dụng của nấm lim xanh rừng Tiên Phước được dùng song song cùng liệu trình Tây y nhằm hỗ trợ điều trị các bệnh về gan (viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, giải độc gan) – huyết áp cao – máu nhiễm mỡ – các bệnh tim mạch rất hiệu quả. Sử dụng nấm lim xanh có tác dụng nâng cao thể trạng, phục hồi chức năng và sinh lực nhằm kéo dài thời gian sống cho bệnh nhân. Đặc biệt, uống nấm lim xanh tự nhiên có công dụng phục hồi thương tổn, không trực tiếp điều trị bệnh. Bởi vậy, tác dụng nấm lim rừng Tiên Phước đã chế biến đối với quá trình điều trị các bệnh lý về gan, tim mạch và huyết áp rất hiệu quả và an toàn.
Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư, các bệnh về gan, huyết áp cao, máu nhiễm mỡ và các bệnh về tim mạch.
Xem thêm: Tác dụng của nấm lim xanh rừng tự nhiên
Nấm lim xanh Tiên Phước đã được Công ty Nông lâm sản Tiên Phước chế biến theo bí quyết cổ truyền. Phương pháp chế biến nấm lim xanh rừng độc quyền này có tác dụng tốt trong quá trình điều trị ung thư gan. Phương thức cổ truyền này được gìn giữ, lưu truyền từ thời “Quảng Nam nghĩa hội” (1885), tính đến nay đã được hơn 200 năm. Sản phẩm nấm lim tự nhiên chế biến theo phương pháp cổ truyền giúp tăng cường các dược chất quý với hương vị đặc sắc.
Xem thêm: Tìm hái nấm lim xanh rừng tự nhiên
Đội ngũ thợ rừng Công ty Nông lâm sản Tiên Phước phải thu hái nấm lim xanh Tiên Phước trực tiếp từ cánh rừng Tây Nguyên, Trường Sơn và Nam Lào. Công ty lập các tuyến thợ (gồm nhiều đội sơn tràng từ 3-10 người) để tìm kiếm, thu hái nấm lim xanh tại những khu vực rừng khác nhau.
Công ty tổ chức đội ngũ thợ sơn tràng có quy mô lớn nhất, chuyên nghiệp nhất, địa bàn khai thác nấm lim xanh tự nhiên trải rộng khắp các vùng rừng. Sau khi thu hái, nấm cây lim sẽ được loại bỏ độc tố, chế biến dưới sự giám sát khắt khe về chất lượng. Từ đó, đảm bảo công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước hiệu quả với bệnh nhân K gan.
Xem thêm: Nấm lim xanh Tiên Phước cổ truyền
Nấm lim xanh tự nhiên của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước đã có Chứng nhận chất lượng từ Bộ Y tế (số 14477/ATTP-XNCB), Chứng nhận nhãn hiệu của Cục Sở hữu trí tuệ (số 4278/QĐ-SHTT), Chứng nhận về mặt khoa học của Viện Y dược cổ truyền (số 03/28/12/11/VNC/TN cấp ngày 28/12/2011), Chứng nhận của Tổng cục Tiêu chuẩn và Đo lường chất lượng – Bộ Khoa học và Công nghệ (số B014205 ngày 16/03/2012).
Nấm lim xanh Công ty Nông lâm sản Tiên Phước hiện đã được phân phối tại hàng trăm đại lý trên 63 tỉnh thành.
Hãy gọi đến hotline 0243.797.0138 hoặc truy cập vào https://namlimxanh.com của công ty để được dược sĩ tư vấn về nấm lim xanh.
Danh sách các đại lý được công ty ủy quyền bán nấm lim xanh Tiên Phước gồm:
- Nấm chân chim với tác dụng của nấm chân chim và cách dùng hiệu quả
- Những loại quả nguy hại khi ăn lúc đói và cách bồi bổ sức khỏe
- Nấm thủy tiên trắng với tác dụng cách dùng nấm thủy tiên trắng ngon
- WHO khuyên mỗi gia đình nên có lọ rượu tỏi trong nhà
- Những thực phẩm giúp giải độc cơ thể tốt nhất hiện nay
- Nấm tràm với đặc điểm tác dụng và cách dùng nấm tràm ngon bổ nhất
- Xạ trị và những tác dụng phụ khó tránh
- Nấm thượng hoàng với tác dụng cách dùng nấm thượng hoàng sơn
MỤC LỤC NỘI DUNG:
