Những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất ngay tại nhà

Bên cạnh những muộn phiền về cân nặng hay vòng eo “bánh mỳ”, nhiều người hiện nay cũng đang rất quan tâm đến các cách giảm mỡ đùi nhanh nhất. Thấu hiểu những điều đó, trong bài viết này namlimxanh.com xin được bật mí những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất ngay tại nhà để bạn tham khảo.

Ăn gì để giảm mỡ đùi nhanh và an toàn

Có nhiều cách giảm mỡ đùi nhanh và hiệu quả

Giảm mỡ đùi bằng trà xanh

Qua nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ gần đây đã chỉ ra rằng, trong trà xanh có chứa một hợp chất mang tên Epigallocatechin–3–gallate. Hợp chất này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy một lượng lớn calorie trong cơ thể, giúp giảm mỡ đùi và mỡ bắp chân vô cùng hiệu quả.

Sử dụng trà xanh để giảm mỡ đùi

Sử dụng trà xanh

Theo đó, bạn nên uống nước trà xanh đều đặn khoảng 4 – 5 cốc mỗi ngày. Hiệu quả sẽ được thể hiện qua 8 tuần sử dụng, bạn sẽ có thể giảm 2 – 4cm mỡ vùng đùi. Chính vì vậy, uống trà xanh thực sự được coi là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất bạn có thể áp dụng hiện nay.

Sử dụng muối massage đùi

Muối từ lâu đã được nhiều mẹ bầu sau sinh sử dụng để chườm bụng giảm mỡ khá hiệu quả. Vì vậy, muối không có lý do gì mà không được sử dụng để massage giảm mỡ đùi.

Thường xuyên lựa chọn cách giảm mỡ đùi bằng massage

Thường xuyên lựa chọn cách giảm mỡ đùi bằng massage

Thành phần trong muối gồm nation (âm) và cation (dương) có khả năng làm cân bằng và điều tiết lượng mỡ dưới bề mặt da. Việc massage đùi thường xuyên bằng muối sẽ giúp chị em giảm được lượng mỡ vùng bắp đùi rất hiệu quả và an toàn. Mặt khác, muối còn có tác dụng tẩy tế bào chế, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng và săn chắc hơn.

Giảm mỡ đùi bằng việc leo cầu thang bộ

Nếu bạn không có quá nhiều thời gian chạy bộ hay đi tập thể dục thì tại sao không thử giảm mỡ đùi bằng việc leo cầu thang bộ nhỉ? Việc leo cầu thang bộ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa ở không chỉ vùng đùi mà còn tại vùng eo, hông, bắp chân… Đồng thời, leo cầu thang bộ còn giúp cơ thể tăng quá trình trao đổi chất cũng như hoạt động cơ bắp vùng đùi. Do đó, thay vì dùng cầu thang máy, bạn nên tích cực leo cầu thang bộ mọi lúc mọi nơi để có được một bắp đùi như ý muốn.

Giảm mỡ đùi bằng thực đơn ăn kiêng

Bên cạnh những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất như trên thì thực đơn ăn kiêng cũng góp phần không nhỏ vào công cuộc làm giảm size đùi của bạn. Đối với cách này, bạn cần phải loại bỏ lượng tinh bột và chất béo hấp thụ vào cơ thể bởi đây chính là hai chất chủ yếu khiến sự tích tục mỡ vùng đùi. Những chất béo và tinh bột bạn nên hạn chế thường có nhiều trong dầu động vật, bơ, pho-mát, sữa, khoai tây, bánh mì, gạo, ngũ cốc…

Lựa chọn chế độ ăn kiêng hợp lý

Lựa chọn chế độ ăn kiêng hợp lý

Ngoài ra, để giảm mỡ đùi hiệu quả, bạn cần bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn hàng ngày. Đồng thời, đừng quên cung cấp đủ nước để kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp đào thải lượng mỡ thừa ở vùng đùi ra ngoài.

Giảm mỡ đùi bằng nước chanh tươi

Trái chanh tươi chứa một lượng lớn vitamin C và khoảng 5% axit citric. Chất axit từ chanh giúp cơ thể giảm sự hấp thu đường từ thức ăn, kích thích hoạt động đào thải của hệ tiêu hóa khiến lượng mỡ dư thừa được tống khứ một cách nhanh chóng.

Bên cạnh đó, các axit này còn giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi và đốt cháy chất béo hiệu quả. Qua các nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh nếu có càng nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo của chanh càng cao. Vì vậy, việc tích cực uống nước chanh mỗi ngày cũng được xem là cách giảm mỡ dui nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Giảm mỡ đùi bằng thực phẩm ức chế chất béo

Táo, chè xanh, củ cải trắng… là những loại thực phẩm có khả năng đánh tan lớp mỡ đùi rất hiệu quả. Theo đó, mỗi thực phẩm có khả năng chuyên biệt trong việc loại bỏ mỡ như chè xanh hàm lượng vitamin C và E có tác dụng lợi tiểu, giúp cơ thể bài độc, tiêu mỡ; quả táo có chứa hàm lượng axit malic, có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ, giảm chất béo tích tụ trong cơ thể; củ cải trắng tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, giúp tiêu hao nhiều mỡ hơn.

Vì vậy, hãy kết hợp những loại thực phẩm này đều đặn và hợp lý trong thói quen ăn uống hằng ngày. Chắc chắn, nếu áp dụng đúng cách cũng như tập thể dục thể thao thường xuyên thì những câu hỏi như cách giảm mỡ đùi nào là hiệu quả sẽ không bao giờ được đặt ra.

Trên đây là những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất rất đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng rằng, với những cách trên bạn sẽ sớm được sở hữu cân nặng cũng như bắp đùi săn chắc và thon gọn.

Xem thêm:

TÁC DỤNG CỦA NẤM LIM XANH CHỮA CÁC BỆNH VỀ GAN: VIÊM GAN, XƠ GAN, GAN NHIỄM MỠ, MEN GAN CAO, GIẢI ĐỘC GAN – HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH HUYẾT ÁP CAO – MÁU NHIỄM MỠ – CÁC BỆNH TIM MẠCH

Công dụng của nấm lim xanh rất nhiệu quả chữa các bệnh về gan: viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, giải độc gan – hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao – máu nhiễm mỡ – các bệnh tim mạch.

Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư hiệu quả

Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư gan hiệu quả

Tác dụng của nấm lim xanh rừng Tiên Phước được dùng song song cùng liệu trình Tây y nhằm hỗ trợ điều trị các bệnh về gan (viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, giải độc gan) – huyết áp cao – máu nhiễm mỡ – các bệnh tim mạch rất hiệu quả. Sử dụng nấm lim xanh có tác dụng nâng cao thể trạng, phục hồi chức năng và sinh lực nhằm kéo dài thời gian sống cho bệnh nhân. Đặc biệt, uống nấm lim xanh tự nhiên có công dụng phục hồi thương tổn, không trực tiếp điều trị bệnh. Bởi vậy, tác dụng nấm lim rừng Tiên Phước đã chế biến đối với quá trình điều trị các bệnh lý về gan, tim mạch và huyết áp rất hiệu quả và an toàn.

Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư hiệu quả

Nấm lim xanh có tác dụng với bệnh ung thư, các bệnh về gan, huyết áp cao, máu nhiễm mỡ và các bệnh về tim mạch.

Xem thêm: Tác dụng của nấm lim xanh rừng tự nhiên

Nấm lim xanh Tiên Phước đã được Công ty Nông lâm sản Tiên Phước chế biến theo bí quyết cổ truyền. Phương pháp chế biến nấm lim xanh rừng độc quyền này có tác dụng tốt trong quá trình điều trị ung thư gan. Phương thức cổ truyền này được gìn giữ, lưu truyền từ thời “Quảng Nam nghĩa hội” (1885), tính đến nay đã được hơn 200 năm. Sản phẩm nấm lim tự nhiên chế biến theo phương pháp cổ truyền giúp tăng cường các dược chất quý với hương vị đặc sắc.

Tác dụng của nấm lim xanh Tiên Phước từ bí quyết Thanh thiết bảo sinh

Tác dụng của nấm lim xanh Tiên Phước từ bí quyết Thanh thiết bảo sinh

Xem thêm: Tìm hái nấm lim xanh rừng tự nhiên

Đội ngũ thợ rừng Công ty Nông lâm sản Tiên Phước phải thu hái nấm lim xanh Tiên Phước trực tiếp từ cánh rừng Tây Nguyên, Trường Sơn và Nam Lào. Công ty lập các tuyến thợ (gồm nhiều đội sơn tràng từ 3-10 người) để tìm kiếm, thu hái nấm lim xanh tại những khu vực rừng khác nhau.

Công ty tổ chức đội ngũ thợ sơn tràng có quy mô lớn nhất, chuyên nghiệp nhất, địa bàn khai thác nấm lim xanh tự nhiên trải rộng khắp các vùng rừng. Sau khi thu hái, nấm cây lim sẽ được loại bỏ độc tố, chế biến dưới sự giám sát khắt khe về chất lượng. Từ đó, đảm bảo công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước hiệu quả với bệnh nhân K gan.
Một đội thợ của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước đang tìm hái nấm lim xanh rừng

Một đội thợ của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước đang tìm hái nấm lim xanh rừng

Xem thêm: Nấm lim xanh Tiên Phước cổ truyền

Nấm lim xanh tự nhiên của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước đã có Chứng nhận chất lượng từ Bộ Y tế (số 14477/ATTP-XNCB), Chứng nhận nhãn hiệu của Cục Sở hữu trí tuệ (số 4278/QĐ-SHTT), Chứng nhận về mặt khoa học của Viện Y dược cổ truyền (số 03/28/12/11/VNC/TN cấp ngày 28/12/2011), Chứng nhận của Tổng cục Tiêu chuẩn và Đo lường chất lượng – Bộ Khoa học và Công nghệ (số B014205 ngày 16/03/2012).

Nấm lim xanh Công ty Nông lâm sản Tiên Phước hiện đã được phân phối tại hàng trăm đại lý trên 63 tỉnh thành.

Hãy gọi đến hotline 0243.797.0138 hoặc truy cập vào https://namlimxanh.com của công ty để được dược sĩ tư vấn về nấm lim xanh.

Danh sách các đại lý được công ty ủy quyền bán nấm lim xanh Tiên Phước gồm:

Tìm nấm tự nhiên mọc ở đâu

Đu dây leo vượt suối tìm nấm tự nhiên
Đường rừng hiểm trở và gian nan mà chỉ có những người dân tộc bản địa mới chịu được sự khắc nghiệt nơi rừng sâu.vượt thác đi tìm nấm trong rừng

Vượt thác đi tìm nấm trong rừng
Năm 2017, một thợ dân tộc của Công ty TNHH Nông lâm sản Tiên Phước bị rắn độc cắn suýt bỏ mạng. May rằng cứu kịp nhưng vẫn phải cưa bỏ một chân vì hoại tử.
Trèo lên cây đổ tìm nấm từ cây lim tự nhiên

Trèo lên cây đổ tìm nấm cây lim xanh tự nhiên
Nấm lim xanh rừng được tìm hái đặc biệt khó khăn bởi rừng sâu hiểm trở. Những vùng rừng có nấm được cánh thợ rừng giữ bí mật hoàn toàn. Đó là lẽ thường, bởi đây là sinh kế của cả một cộng đồng cho nên không tiết lộ.
Nấm lim xanh tự nhiên trong rừng

Thợ rừng hái nấm trên một gốc cây lim xanh đã mục

VIDEO HÁI NẤM LIM XANH TỰ NHIÊN TRONG RỪNG
Hiệu quả tác dụng của nấm lim xanh tự nhiên Tiên Phước

Xem thêm bài viết tương tự:

công dụng của nấm lim xanh có tác dụng chữa bệnh gì

5/5
Bác sĩ Võ Sơn Nhân Tháng Tư 24th, 2019
Nấm lim xanh gia truyền Thanh-thiết-bảo-sinh

Nấm lim xanh gia truyền Thanh-thiết-bảo-sinh

Nấm lim xanh loại Thanh-thiết-bảo-sinh là sản phẩm độc quyền của Công ty TNHH Nông lâm sản Tiên Phước. Sản phẩm đã được nhận giải thưởng cho sản phẩm thương…

Về tác dụng của nấm lim xanh rừng với cách dùng nấm lim xanh hiệu quả !
DƯỢC SỸ TƯ VẤN NẤM LIM XANH CHỮA UNG THƯ
error: Content is protected !!