Nấm giảm cân với công dụng và cách dùng các loại nấm để giảm cân

Nấm giảm cân là gì? Đặc điểm và tác dụng của nấm giảm cân. Cách dùng nấm giảm cân. Hình ảnh của nấm giảm cân.

Nấm giảm cân là gì?

Hiện nay nấm giảm cân là một trong những dòng sản phẩm được rất nhiều người ưa chuộng trên thị trường. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nấm giảm cân là gì? Nhiều chị em còn nhầm tưởng đây chỉ là tên của một loại nấm bình thường.

Thực chất, nấm giảm cân là một loại thực phẩm chức năng được làm từ những loại thảo dược quý (đặc biệt là các loại nấm linh chi). Nó có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân và tan mỡ. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm nấm giảm cân được bày bán hiện nay, các chị em cũng có thể ăn nấm tươi để giảm cân mà vẫn mang lại những công dụng như mong đợi.

Công dụng, cách dùng và những lưu ý khi dùng nấm giảm cân

Các sản phẩm nấm giảm cân trên thị trường hiện nay có 2 loại phổ biến là dạng viên và dạng trà. Tùy vào nhu cầu và mong muốn của bản thân, ta có thể lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. Tuy nhiên sử dụng cả 2 loại này đều giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả. Vì thế, bạn không cần quá lo lắng khi lựa chọn.

Công dụng của nấm giảm cân đối với người dùng

Sử dụng các sản phẩm nấm giảm cân mang lại công dụng gì? Có giảm được cân nặng nhanh chóng không là điều được rất nhiều người dùng quan tâm. Dưới đây là một số công dụng của loại thực phẩm chức năng này:

• Ngăn cản sự hấp thụ chất béo của cơ thể: Các sản phẩm nấm giảm cân giúp ngăn ngừa sự hình thành, tích tụ mỡ trong máu và trong cơ thể. Từ đó, giúp cho vóc dáng của bạn thon gọn và cân đối hơn.
• Giảm lượng mỡ thừa trên toàn cơ thể: Không giống với các loại sản phẩm khác khi sử dụng, chỉ có thể giảm được mỡ ở bụng. Nấm giảm cân còn giúp tác động vào lượng mỡ thừa trên toàn cơ thể của bạn. Nó sẽ làm cho phần chân, đùi, bắp chân,… của bạn gọn gàng hơn nếu sử dụng lâu.
• Kiểm soát lượng calo dư thừa: Nấm giảm cân hỗ trợ kiểm soát phần calo thừa trong cơ thể rất tốt. Vì vậy, ngay cả khi bạn không tập thể dục thường xuyên hay sử dụng các chế độ ăn kiêng khắt khe, thì hiệu quả mà sản phẩm này đem lại vẫn rất tốt.
• Chuyển hóa lượng mỡ tích tụ: Các thành phần có trong nấm sẽ tác động đến mỡ thừa đang tích tụ trong cơ thể. Sau đó chuyển hóa và đào thải chúng ra ngoài bằng hệ bài tiết.

Sử dụng viên nấm thường xuyên giúp giảm cân nhanh mà lại hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, việc sử dụng nấm giảm cân nhiều hay ít thì cần phải phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Dùng nấm giảm cân thế nào cho hiệu quả?

Tùy từng loại nấm giảm cân sẽ có cách sử dụng khác nhau. Khi sử dụng sai hướng dẫn không những không mang lại hiệu quả trong việc giảm cân, mà còn gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là cách sử dụng loại sản phẩm này chuẩn nhất.

Cách uống trà nấm giảm cân

Pha nấm giảm cân dạng trà với 50ml nước và uống trước bữa ăn sáng 30 phút. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh hoặc là người khó giảm cân thì dùng thêm 1 gói trước bữa ăn tối.

Khi sử dụng trà giảm cân, bạn cần đặc biệt chú ý đến lượng nước và liều lượng uống. Vì cơ địa của mỗi người không giống nhau nên số lượng uống vào cũng khác nhau. Để trà nấm giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn phải pha với lượng nước vừa đủ. Pha ít nước khi sử dụng sẽ rất hại dạ dày.

Đối với những người bị bệnh tụt huyết áp hoặc huyết áp thấp thì nên sử dụng sản phẩm này sau bữa ăn sáng. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng 1 lần. Khi cân nặng đã giảm đến mức bạn mong muốn thì ngưng uống trà giảm cân hàng ngày. Chỉ nên sử dụng 1 – 2 lần trong một tuần.

Cách uống viên nấm giảm cân

Đối với viên nấm giảm cân, bạn nên sử dụng ngày 2 viên. Có thể uống vào trước bữa ăn sáng hoặc sau bữa ăn trưa. Khi sử dụng kèm theo chế độ ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.

Bạn cũng có thể điều chỉnh liều lượng phù hợp với bản thân. Tuy nhiên không nên uống quá 3 viên/ 1 ngày.

Lưu ý khi sử dụng nấm giảm cân

Khi sử dụng nấm giảm cân, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

• Không nên uống bia, rượu và cà phê trong thời gian sử dụng sản phẩm.
• Người dưới 18 tuổi không nên sử dụng.
• Bệnh nhân đang sử dụng ma túy và bị rối loạn tâm thần không nên sử dụng.
• Không nên nhịn ăn khi sử dụng sản phẩm.

Để nấm giảm cân phát huy công dụng tối đa, khi sử dụng nên chú ý tránh những điều trên. Có thể kết hợp sử dụng sản phẩm này với một chế độ ăn nhiều rau xanh để giảm cân mà vẫn khỏe mạnh.

Những ai không nên dùng nấm giảm cân

Nấm giảm cân là một sản phẩm được làm từ rất nhiều loại thảo dược. Vì vậy, các thành phần đó có thể không phù hợp với một số bệnh lý nhất định. Những người đang mắc phải những bệnh lý sau đây thì không nên sử dụng sản phẩm này:

• Bệnh tim mạch.
• Bệnh sỏi thận.
• Bệnh gan.
• Bệnh tiểu đường ở giai đoạn đái tháo đường.
• Bệnh lao phổi
• Những trẻ em dưới 15 tuổi.

Những người bị bệnh dạ dày và huyết áp vẫn có thể sử dụng nấm giảm cân. Tuy nhiên, phải dùng sau bữa ăn, tuyệt đối không sử dụng trước ăn. Như vậy sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.

Dùng nấm giảm cân có thực sự tốt?

Việc sử dụng nấm giảm cân đúng cách sẽ không gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Vì đây là những sản phẩm được làm hoàn toàn từ các loại thảo mộc tự nhiên. Khi sử dụng sai hướng dẫn, bạn có thể bị đau hoặc xuất huyết dạ dày.

Ngoài ra, hiệu quả mà nấm giảm cân mang lại sẽ phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Do nó chỉ là sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Nếu hợp cơ địa thì khi sử dụng sẽ rất hiệu quả và đạt được kết quả như mong muốn.

Vì vậy, khi có ý định mua sản phẩm này bạn nên tìm hiểu thật kỹ. Tốt nhất, nên mua hộp nhỏ để uống thử xem có hợp hay không. Nếu uống 1 – 2 tuần không thấy cân nặng giảm nên ngưng dùng sản phẩm và tìm cách khác.

Cách sử dụng nấm tươi để giảm cân

Hiện nay, có rất nhiều loại nấm tươi hỗ trợ giảm cân tốt. Nếu bạn đang mắc một vài bệnh lý và không sử dụng được nấm giảm cân dạng thực phẩm chức năng, thì sử dụng nấm tươi trong tự nhiên cũng là một gợi ý.

Vì sao ăn nấm lại giúp giảm cân?

Nấm là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết công dụng giảm cân tuyệt vời của nấm. Nấm mang lại hiểu quả tốt trong việc giảm cân vì nó tạo cảm giác nhanh no. Trong thành phần lại chứa rất ít chất béo và đường. Vì thế, khi sử dụng sẽ không làm tăng lượng đường và mỡ thừa trong cơ thể của bạn.

Bên cạnh đó trong nấm còn chứa rất nhiều chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những thành phần này giúp cân bằng lại dinh dưỡng trong cơ thể. Khi dùng nấm như một thực phẩm chính, không cần ăn thêm thịt động vật bạn vẫn sẽ có đủ năng lượng cho 1 ngày. Nấm còn rất giàu chất xơ, nước và ít calo. Sử dụng thường xuyên sẽ không bị dư thừa calo mà lại tốt cho sức khỏe.

Ngoài công dụng giảm cân, trong nấm còn chứa những thành phần giúp giảm cholesterol trong máu. Từ đó giúp mạch máu lưu thông tốt hơn và duy trì cho bạn một cơ thể gọn gàng. Sử dụng nấm mỗi ngày trong bữa ăn sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon gọn. Không những thế, cân nặng sẽ không tăng mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng. Vì vậy bạn nên bổ sung thêm nhiều nấm vào bữa ăn hàng ngày.

Nên ăn loại nấm giảm cân nào?

Ăn nấm giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân rất khoa học. Có rất nhiều loại nấm khác nhau. Tuy nhiên bạn nên sử dụng những loại nấm sau nếu muốn giảm cân hiệu quả và nhanh nhất.

Nấm lim xanh giảm cân

Các chuyên gia Đông y đã nghiên cứu rất nhiều về công dụng của nấm lim xanh. Nấm lim xanh cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Sử dụng nấm lim xanh sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe. Trong những loại nấm giảm cân thì nấm linh xanh được xem là tốt nhất. Không chỉ giúp giảm cân, loại nấm này còn hỗ trợ bồi bổ cơ thể cho những người đang ăn kiêng để giảm cân.

Nấm bào ngư

Nấm bào ngư (nấm sò) có chứa rất nhiều glucid, vitamin B3, B5, PP,… Loại nấm này rất thích hợp cho những người béo phì đang muốn giảm cân. Bạn nên thêm nấm bào ngư vào khẩu phần ăn của mình. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng khoảng 150g – 200g nấm loại này.

Nấm đông cô (nấm hương)

Khi ăn nấm để giảm cân thì nấm hương là loại được sử dụng nhiều nhất. Nấm hương có cả loại tươi và khô, vì vậy rất dễ mua và dự trữ trong nhà. Trong thành phần của nấm hương có vitamin, canxi, eritadenin, các loại enzyme và acid amin cần thiết cho cơ thể. Những chất này giúp cân bằng và điều tiết lại lượng cholesterol, ổn định huyết áp. Đặc biệt, nó giúp giảm cân nhanh không mà gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể.

Nấm hương có đặc điểm là rất nồng. Vì vậy khi ăn nhiều thường nhanh bị ngán. Một ngày bạn chỉ nên sử dụng 50g – 100g nấm hương. Khi cảm thấy ăn không còn ngon miệng có thể kết hợp xào với những loại thực phẩm khác để đổi khẩu vị.

Nấm rơm

Nấm rơm không chỉ là một loại thực phẩm mà còn được xem như một vị Đông y rất tốt. Trong nấm rơm có chứa rất nhiều protein, phù hợp với những người đang mong muốn giảm cân. Bạn nên ăn nấm rơm trong bữa ăn hàng ngày để có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả. Sử dụng nấm rơm không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng sức đề kháng, bồi bổ và chống lại lão hóa rất tốt.

Nấm tuyết

Nấm tuyết là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Khi sử dụng, nó sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta rất nhiều đạm và polysaccharide. Nấm tuyết được coi là một thực phẩm tuyệt vời với những người bị béo phì, đang có mong muốn giảm cân.

Nấm đùi gà

Nấm đùi gà là trợ thủ đắc lực cho những người muốn giảm cân. Loại thực phẩm này ăn không những ngon mà còn giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể rất tốt. Bạn chỉ cần sử dụng mỗi ngày, sau một thời gian sẽ thấy cơ thể mình gọn gàng hơn rất nhiều.

Lưu ý khi ăn nấm giảm cân

Mặc dù nấm là một loại thực phẩm lành tính và rất tốt cho cơ thể. Nhưng khi ăn nấm giảm cân muốn đạt hiệu quả bạn cũng phải tuân thủ theo một số bí kíp sau đây:

• Nấm thường có vị ngọt, mát, ăn vào sẽ tạo cảm giác no lâu. Vì vậy khi sử dụng nhiều trong thời gian dài có thể gây nên triệu chứng lạnh bụng và khó tiêu.
• Nếu bạn sử dụng nấm mà cảm thấy mệt mỏi, nôn mửa và đi tiểu nhiều lần trong ngày thì nên đi đến cơ sở y tế để kiểm tra. Vì rất có thể bạn đã bị ngộ độc nấm.
• Nên chế biến nấm cùng những loại rau củ khác. Trong nấm vốn có rất giàu chất dinh dưỡng, nếu kết hợp với các loại thịt khác sẽ khiến việc giảm cân của bạn không được hiệu quả.
• Ăn nấm giảm cân bạn cần phải có sự kiên trì trong một thời gian dài. Nấm chỉ là thực phẩm bình thường, không phải thực phẩm chức năng chuyên để giảm cân. Vì vậy phải sử dụng lâu thì mới đem lại hiệu quả giảm cân.

Sử dụng nấm để giảm cân đòi hỏi chúng ta phải có sự kiên trì. Mặc dù không có hiệu quả nhanh chóng bằng các biện pháp giảm cân khác. Nhưng giảm cân bằng cách ăn nấm mỗi ngày là một cách vô cùng khoa học và an toàn.

Nên dùng nấm tươi hay viên nấm giảm cân?

Việc lựa chọn sử dụng các loại nấm tươi hay viên nấm giảm cân dạng thực phẩm chức năng cũng khiến nhiều người phải đau đầu. Nấm giảm cân loại chế biến sẵn khi dùng sẽ tiện lợi hơn là các loại nấm tươi. Tuy nhiên nếu xem xét về việc tốt cho sức khỏe thì nấm tươi lại đảm bảo hơn rất nhiều.

Còn khi so sánh tác dụng của hai cách dùng này thì viên và trà nấm giảm cân sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn các loại nấm thông thường. Bạn nên cân nhắc kĩ lưỡng trước khi lựa chọn. Nếu bạn đang gặp những vấn đề về sức khỏe hoặc dạ dày thì chỉ nên sử dụng nấm tươi vào bữa ăn hàng ngày để giảm cân.

Sử dụng nấm lim xanh để giảm cân có hiệu quả không?

Lí do nên dùng nấm lim xanh giảm cân

Nếu bạn đang muốn sử dụng nấm giảm cân thì không thể bỏ qua nấm lim xanh. Đây là một loại thảo dược vô cùng quý hiếm, có tác dụng hỗ trợ giảm cân ở phụ nữ rất tốt. Trong nấm lim xanh có chứa rất nhiều acid amin. Những chất này có khả năng làm chậm quá trình chuyển hóa của đường và tinh bột thành chất béo. Từ đó giúp đẩy nhanh quá trình oxy hóa và đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Sử dụng nấm lim thường xuyên còn giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Đồng thời, giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh, giảm mỡ trong máu và hạn chế khả năng tích mỡ của cơ thể.

Trong nấm lim xanh còn có rất nhiều dưỡng chất quý hiếm. Sử dụng sản phẩm này để giảm cân không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân cao mà còn giúp bồi bổ cơ thể rất tốt, tránh tình trạng bị suy nhược trong quá trình giảm cân.

Cách dùng nấm lim xanh giảm cân

Nấm lim xanh có rất nhiều loại khác nhau và tất cả đều có khả năng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Khi dùng nấm lim xanh để giảm cân thì cách tốt nhất là sắc nước uống. Uống nước nấm lim xanh mỗi ngày giúp cân nặng của bạn được cải thiện. Các chất có trong nấm lim còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, mang lại vóc dáng khỏe mạnh và làn da căng bóng.

Cách sắc nước nấm lim xanh rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho vài lát nấm (30g) vào ấm, thêm khoảng 2 – 2,5 lít nước. Đem đi đun sôi khoảng 5 phút, sau đó để nguội là có thể sử dụng được.

Có thể dùng nước sắc từ nấm lim xanh hàng ngày thay nước trắng bình thường. Sau một thời gian sử dụng bạn sẽ nhận thấy tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân của sản phẩm này.

Mua nấm lim xanh giảm cân ở đâu?

Nhiều người muốn sử dụng nấm lim xanh nhưng lại không biết mua ở đâu uy tín và chất lượng. Bởi trên thị trường có rất nhiều cơ sở kinh doanh mặt hàng này không đạt chuẩn. Hiện nay ở nước ta, nấm lim xanh tự nhiên Tiên Phước là loại tốt nhất. Công ty Tiên Phước chuyên cung cấp các loại nấm lim xanh nguyên cây, được hái từ tự nhiên.

Các sản phẩm nấm lim xanh tại Tiên Phước được sơ chế thủ công bằng bí kíp gia truyền. Đảm bảo khi đến tay người tiêu dùng là những cây nấm đã già, có giá trị dược tính cao, không có độc tố và chất bảo quản.

Sản phẩm nấm lim xanh Tiên Phước có hai loại là loại đã thái lát hoặc nguyên cây. Tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân mà bạn có thể chọn loại phù hợp. Dùng nấm lim xanh để giảm cân thường là sắc nước uống và thường chọn loại thái lát sẵn sẽ tiện lợi hơn.

Xem thêm thông tin về địa chỉ bán nấm lim xanh tại: https://www.namlimxanh.com/thi-truong-mua-ban-nam-lim-xanh-rung-tu-nhien/mua-nam-lim-xanh-rung-that-tu-nhien-o-dau

Trên đây là những thông tin về nấm giảm cân mà chúng ta nên nắm được trước khi bắt đầu sử dụng. Hy vọng qua bài viết này, bạn tìm được cách giảm cân hiệu quả với một loại nấm phù hợp nhất.