Nấm thái dương: Đặc điểm tác dụng và cách dùng nấm thái dương

Nấm thái dương là gì? Đặc điểm và tác dụng của nấm thái dương. Cách dùng nấm thái dương. Hình ảnh của nấm thái dương.

Thông tin về nấm thái dương 

Nấm thái dương là gì?

Nấm thái dương hay còn được gọi là nấm thái dương xanh, có tên khoa học là nấm Agaricus blazei xanh. Ngoài ra loại nấm này còn có 1 số tên gọi khác như nấm tiên nữ xanh, nấm công chúa,… Nấm thái dương có màu nâu hồng, thịt nấm nằm ở mũ, trên mũ nấm có những vảy nhỏ sậm màu. Nấm ở dạng búp có đường kính khoảng 3 – 4 cm, khi nở xòe hết cỡ thì có thể rộng đến 10 cm và có vòng bao xung quanh. Cuống của nấm có màu trắng, cao khoảng 6 – 7 cm và có đường kính 1 cm.

Hình ảnh nấm thái dương

Hình ảnh nấm thái dương

Nấm thái dương là một trong những thực phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay. Nấm thơm ngon, bổ dưỡng và có nhiều dược tính tốt cho sức khỏe.

Nấm thái dương có nguồn gốc từ đâu?

Nấm thái dương có xuất xứ tại Brazil. Nơi đây người ta phát hiện nấm mọc hoang rất nhiều ở các khu vực đồng cỏ. Sau đó giống nấm này được nhân giống ra nhiều nước khác như Nhật Bản, Mỹ, Hàn Quốc,…

Ở Việt Nam, loại nấm này được Thạc sĩ Cổ Đức Trọng phát hiện đầu tiên. Nó mọc hoang tại Gò Tháp, xã Mỹ Hòa, huyện Tháp Mười, tỉnh Đồng Tháp.

Nấm thái dương có công dụng gì?

Nấm thái dương được biết đến là một loại “thần dược”. Nấm có khả năng chữa bệnh ung thư hiệu quả. Bên cạnh đó, nấm còn cung cấp nguồn dinh dưỡng và dược tính cao giúp phòng ngừa và điều trị một số bệnh nghiêm trọng.

Các dưỡng chất trong nấm thái dương

Nấm thái dương có thành phần dinh dưỡng rất cao.  đứng top 1 trong các loại nấm cung cấp nhiều dưỡng chất nhất cho con người. Kết quả phân tích theo số liệu của nhà nghiên cứu Paul Stamets (2005) cho thấy: 100g nấm thái dương đã cung cấp 362 calori. Ngoài ra nó còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như: 35,19g protein, 3,39g chất béo, 47,7g carbonhydrat. Nấm thái dương còn rất giàu các vitamin nhóm B gồm: Vitamin B1 chiếm 0,26mg, 2,4mg vitamin B2, 58,5mg vitamin B3, vitamin B5 là 14,2mg, 731 IU vitamin D. Ngoài ra còn nhiều các hoạt chất khác chẳng hạn: calcium 36mg, 4,28mg đồng, 1,9mg sắt, kali 5,20mg, 0,35mg selenium.

Thành phần trong nấm thái dương chữa ung thư

Theo nghiên cứu của các chuyên gia Nhật Bản, nấm thái dương có khả năng triệt tiêu các khối u ác tính tương đối cao (lên tới 96%).

Thành phần polysaccharid trong nấm có tác dụng chống lại các tế bào ung thư. Chúng bao gồm hoạt chất ß (1-3) D-glucan, ß (1-6) D–glucan và D-glucan. Các hoạt chất này có sức mạnh kháng lại tế bào ung thư sarcoma 180. Ngoài ra ergosterol chiết xuất từ thành phần trong nấm còn có tác dụng chống lại các khối u ác tính rất mạnh. Ergosterol được chứng nhận có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch.

Các chất polysaccharid và ergosterol trong nấm thái dương hoạt hóa rất mạnh các đại thực bào. Loại nấm này có khả năng làm tăng nhanh hàm lượng các cytokin và tương tác tốt với các tế bào lympho T. Hoạt chất trong nấm còn giúp khởi động các phản ứng miễn dịch đặc hiệu. Chúng cùng lúc kích thích sự gia tăng đáng kể của các tế bào sát thủ tự nhiên chuyên tìm kiếm và tiêu diệt các tế bào xấu, tế bào ung thư. Nhờ đó, nấm thái dương có khả năng chữa ung thư hiệu quả.

Nấm thái dương điều trị ung thư như thế nào?

Nấm thái dương không chỉ điều trị ung thư ở thể rắn mà còn có tác dụng rất tốt trên ung thư biểu bì. Một số căn bệnh như ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư phổi, ung thư gan,… đều có thể chữa trị được nhờ nấm. Đặc biệt nấm thái dương còn có thể điều trị được cả bệnh ung thư da quái ác.

Nấm thái dương có chứa hoạt chất ß (1-6 ) D-glucan cao vượt trội hơn so với các loại nấm khác. Các hoạt chất trong nấm đã được xác nhận có khả năng gia tăng và phục hồi chức năng đáp ứng miễn dịch trong cơ thể. Tác dụng chính của chúng là chống lại được hầu hết các tế bào lạ trong cơ thể – những tế bào hình thành nên bệnh ung thư.

Tác dụng nấm thái dương phòng ngừa ung thư

Tác dụng nấm thái dương phòng ngừa ung thư

Theo các nghiên cứu của Viện nghiên cứu ung thư quốc gia Nhật Bản, nấm thái dương là loại nấm có khả năng phòng ung thư cao nhất, lên đến 99%. Và hiệu quả điều trị ung thư từ loại nấm này đạt 90% với liều dùng 10 mg tinh chất/ngày.

Nấm thái dương có hiệu quả cao nhất trong việc chống lại sự hình thành và phát triển của những khối u. Hợp chất polysaccharid bao gồm protein-glucan và beta có tác dụng làm giảm và kiểm soát tốt sự gia tăng và phát triển nhanh chóng của tế bào ung thư.

Xem thêm: 6 loại nấm tốt cho bệnh nhân ung thư

Những công dụng khác của nấm thái dương

Ngoài phòng ngừa và chữa trị bệnh ung thư thì nấm thái dương còn có nhiều công dụng đặc biệt khác. Nấm có khả năng hỗ trợ điều trị các loại bệnh như:

  • Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường sự dẻo dai, kéo dài tuổi thọ.
  • Giảm thiểu tối đa lượng cholesterol và đường dư thừa trong máu, trị bệnh tiểu đường.
  • Điều hòa huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
  • Chữa trị viêm loét dạ dày.
  • Chống oxy hóa, chống dị ứng và bảo vệ thận.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh cảm và các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
  • Cải thiện và làm đẹp da, thải độc tố bên trong cơ thể một cách hiệu quả.
  • Tăng khả năng sinh lý cho phái mạnh.

Nấm thái dương sử dụng như thế nào cho hợp lý

Hiện nay nấm thái dương có 2 cách sử dụng chính là ăn trực tiếp hoặc sử dụng thực phẩm chức năng được bào chế từ nấm.

  • Nấm thái dương khi dùng để ăn trực tiếp có thể dùng để hầm với gà, bồ câu, chân giò,… hoặc xào với các loại thịt.
  • Nấm thái dương được dùng nhiều hơn ở dạng viên thực phẩm chức năng bởi tính dễ sử dụng. Khi dùng nấm thái dương dạng viên, người dùng nên nghe theo chỉ định của bác sĩ. Với người bình thường, liều lượng khuyên dùng là ngày uống 3 lần, mỗi lần 4 viên. Uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.
Sử dụng nấm thái dương dạng viên rất hữu ích

Sử dụng nấm thái dương dạng viên rất hữu ích

Dùng đều đặn nấm thái dương trong vòng 1 năm sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Da dẻ cũng hồng hào, căng bóng một cách tự nhiên hơn.

Lưu ý khi sử dụng

Nấm thái dương dưới dạng bào chế thành các viên thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh. Đó là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nếu đang uống thuốc theo đơn, người dùng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng. Tránh trường hợp các thành phần trong nấm phản ứng với các thuốc khác gây ra phản ứng phụ hoặc các tác hại không mong muốn. Đồng thời, bạn nên thường xuyên kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Nấm thái dương có giá bao nhiêu?

Trên thị trường hiện nay, loại nấm thái dương của Nhật Bản đang được ưa chuộng nhất. Giá của nấm thái dương dạng viên dao động trong khoảng từ 950.000 đồng – 1.200.000 đồng/1 lọ. Mỗi lọ nấm 250mg sẽ có 432 viên nấm, có thể sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng.

Có khá nhiều cửa hàng, showroom hoặc trang web đăng bán nấm thái dương. Nên lưu ý lựa chọn những nơi bán hàng uy tín để mua được loại nấm chất lượng. Tránh mua phải hàng giả, hàng nhái sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người dùng.

Trồng nấm thái dương ở Việt Nam

Vài năm trước, mô hình trồng nấm thái dương đã được thử nghiệm tại Đồng Tháp, thu lại được nhiều kết quả tốt. Nấm thái dương được nuôi trong bịch mạt cưa. Chúng được nuôi trồng với công thức lấy đất được hòa trộn đặc biệt phủ lên bề mặt của mạt cưa. Trước đó hệ sợi nấm đã sinh trưởng đầy đủ được cấy vào hỗn hợp đó. Nấm được nuôi trồng trong một môi trường có độ ẩm không quá cao, nhiệt độ cần duy trì ở khoảng 25 – 26 độ C.

Nấm thái dương được trồng thành công tại Việt Nam

Nấm thái dương được trồng thành công tại Việt Nam

Sau nửa tháng được phủ đất, sẽ xuất hiện các hạt nhỏ hình trứng li ti. Sau đó các hạt nhỏ đó sẽ kết lại với nhau và lớn dần thành quả thể. Sau quá trình kết thành quả thể thì đợi khoảng 3 ngày là phát triển hoàn chỉnh tai nấm và có thể thu hoạch được.

Những thử nghiệm thành công này mở ra nhiều triển vọng mới cho ngành trồng nấm dược liệu ở Việt Nam. Nó góp phần chuyển đổi cơ cấu nông nghiệp trong tỉnh, tạo ra được việc làm có thu nhập cao cho người dân. Đồng thời tạo dựng được vùng nguyên liệu lớn, ổn định để các công ty dược liệu phát triển. Bên cạnh đó, những kết quả nghiên cứu về các dược tính của nấm thái dương đã mở ra cho người bệnh những hy vọng về sử dụng các sản phẩm dược liệu quý với giá cả cạnh tranh.

Những món ngon, bổ dưỡng từ nấm thái dương

Nguồn nấm tươi bao giờ cũng cung cấp nhiều nhất những chất dinh dưỡng quý giá trong nấm. Nấm nấu cùng những nguyên liệu khác sẽ cho ra được nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.

Hương vị của nấm thái dương

Nấm thái dương có vị giòn, ngọt và mát dễ ăn. Đặc biệt, nó không có mùi thảo dược giống như hầu hết các loại nấm khác. Nấm thái dương có mùi hạt hạnh nhân đặc trưng rất mạnh. Hương thơm này giúp kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn của người dùng. Vì vậy, nấm rất dễ dùng, ngay cả các em bé kén ăn cũng có thể sử dụng được.

Hương vị nấm thái dương rất dễ ăn

Hương vị nấm thái dương rất dễ ăn

Bồ câu hầm nấm thái dương thuốc bắc

Món ăn này rất thích hợp để an thai, bồi bổ sức khỏe cho người ốm, người mới phẫu thuật.

Chuẩn bị nguyên liệu

– 1 con chim bồ câu

– 30g nấm thái dương tươi

– 20g lá ngải cứu non

– 30g hạt sen tươi (có thể dùng hạt sen khô)

– 10g kỳ tử

– 10g ý dĩ

– 10 tai nấm hương

– 10g táo tàu

– 1 chút gừng, hành khô và gia giảm cần thiết

Các bước tiến hành

– Sơ chế bồ câu

Đầu tiên, chúng ta vặt sạch lông và rửa sạch bồ câu. Sau đó, đem con bồ câu hơ qua lửa để thịt bồ câu săn lại, khi nấu được thơm và có màu vàng đẹp mắt.

Bước tiếp theo, chuẩn bị một nồi nước sau đó hòa rượu và gừng đã được rửa sạch và thái thành các lát mỏng. Đặt nồi nước lên bếp rồi cho bồ câu vào đun. Khi nước sôi cần hạ lửa nhỏ cho đến khi bồ câu chín.

Khi thấy bồ câu chín tới, vớt ra đĩa và để nguội.

– Sơ chế các nguyên liệu khác

Nấm hương và hạt sen rửa sạch rồi đem ngâm vào nước từ 5 đến 10 phút. Ngải cứu non nhặt bỏ cọng sâu, lá vàng rồi rửa sạch. Vắt hết nước trong lá ngải rồi đem nhét vào bụng chim bồ câu.

Lấy tăm để ghim bụng bồ câu lại, tránh việc lá ngải cứu bị bung ra ngoài trong quá trình hầm.

– Hầm bồ câu

Cho bồ câu vào nồi hầm (dùng nồi đất hoặc nồi gang dày hầm sẽ ngon). Cho thêm ý dĩ, táo tàu, nấm hương, kỳ tử, hạt sen vào hầm chung. Chế vào nồi thêm 300ml nước sôi rồi nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.

Đậy kín vung hầm trong khoảng 30 đến 40 phút để thịt chim bồ câu chín mềm vừa ăn. Không nên hầm trong thời gian quá lâu. Khi đó thịt chim sẽ bị nát, khi ăn mất đi cảm giác ngon miệng.

Rút bỏ tăm xiên, lấy lá ngải trong bụng bỏ vào bát. Bồ câu mềm thơm, nấm giòn ngọt hòa quyện với các vị thuốc bắc rất hấp dẫn. Nên ăn ngay khi còn nóng.

Lưu ý

Muốn hầm bồ câu với nấm và thuốc bắc ngon cần phải lựa chọn những con bồ câu chưa ra ràng. Thịt bồ câu khi chưa ra ràng sẽ béo, săn chắc. Khi hầm chim bồ câu sẽ không bị nhũn ra.

Nấm thái dương xào thịt bò

Đây là một món ăn vô cùng đơn giản. Món ăn chế biến không mất quá nhiều thời gian nhưng vẫn rất ngon miệng và bổ dưỡng. Nó rất thích hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian vào bếp.

Chế biến nấm thái dương thành món ăn ngon

Chế biến nấm thái dương thành món ăn ngon

Chuẩn bị nguyên liệu

– 150g thịt bò (Nên chọn đoạn thăn bò để thịt mềm và ngọt)

– 50g nấm thái dương

– 100g nấm rơm

– Rau mùi, hành lá

– 5 quả ớt sừng đỏ

– 1 củ hành tây

– Gia vị cần thiết: Hành khô, tỏi, nước mắm, bột ngọt, tiêu, hạt nêm, ớt bột, dầu ăn,…

Sơ chế nguyên liệu

– Hành khô, tỏi: Bóc sạch vỏ, băm nhuyễn.

– Thịt bò: Rửa sạch, cắt thành từng miếng mỏng. Thái bản to theo thớ ngang của thịt rồi đem ướp thịt với 1 chút hành tỏi băm nhuyễn, ½ thìa nước mắm, ½ thìa bột ngọt, ½ thìa tiêu, 1 chút hạt nêm và 1 thìa dầu ăn rồi đảo đều. Để một lát thịt bò sẽ ngấm gia vị và mềm ngon hơn.

– Nấm thái dương cắt chân, ngâm vào nước muối tầm 5 phút. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Bổ đôi búp nấm nếu nấm to quá.

– Nấm rơm: Cắt chân, ngâm nấm vào nước muối loãng khoảng 10 phút sau đó vớt ra, để ráo.

– Cà rốt: Gọt vỏ, bào mỏng hoặc xắt hạt lựu tùy ý, có thể tỉa thành hoa cho đẹp.

– Hành lá, rau mùi nhặt và rửa sạch rồi đem cắt nhỏ.

– Hành tây lột vỏ, rửa sạch, thái sợi vừa ăn.

– Ớt sừng đỏ rửa sạch, sau đó cắt thành khoanh nhỏ.

Các bước tiến hành

– Phi thơm phần hành tỏi băm nhuyễn với 2 thìa dầu ăn. Cho thịt bò vào xào thật nhanh tay với lửa lớn cho thịt bò chín tái rồi để ra đĩa.

– Tiếp theo, cho cà rốt vào đảo nhanh vài lần rồi tiếp tục cho nấm thái dương, nấm rơm vào xào chung. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, tiếp tục xào đều tay trên lửa lớn.

– Khi cà rốt và nấm đã chín tới và ngấm gia vị, trút phần thịt bò đã xào chín tái trước đó vào xào cùng với hành tây. Để món ăn có độ bóng đẹp thì ở bước này tưới 1 thìa dầu ăn lên chảo thịt. Rắc hành lá lên rồi bắc chảo thịt xuống.

– Trút thịt bò xào nấm ra đĩa, rắc chút tiêu và vài cọng rau mùi, trang trí bằng ớt hoặc cà rốt tỉa hoa.

– Món này nếu muốn ăn đậm đà và dậy vị hơn thì ta ăn kèm với chút nước mắm.

Yêu cầu thành phẩm

– Món thịt bò xào nấm có mùi thơm đặc trưng. Thịt xào không bị khô, vị vừa ăn và có độ bóng nhất định.

– Nấm thái dương, nấm rơm ngấm gia vị. Khi ăn phải cảm nhận được độ giòn và vị ngọt, mùi thơm hạnh nhân của nấm thái dương.

– Món thịt bò xào nấm này nên ăn kèm với cơm nóng hoặc bánh mì.

Hy vọng, với bài viết này, bạn đọc có thể thu thập được đầy đủ những thông tin hữu ích về nấm thái dương. Chúc bạn và gia đình luôn có một cuộc sống vui khỏe!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bác sĩ Võ Sơn Nhân Tháng Chín 20th, 2018
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...