Những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý là một bệnh lý thường rất dễ gặp ở nam giới hiện nay, nếu không biết cách sinh hoạt, ăn uống và chế độ làm việc phù hợp thì nguy cơ mắc bệnh lý này là điều khó tránh khỏi. Bệnh lý này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt vợ chồng.

Yếu sinh lý do đâu?

– Mắc bệnh mãn tính: Những người mắc các bệnh tim mạch, suy thận, suy gan, bệnh thần kinh, tâm thần, tiểu đường… cũng dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.
– Người từng bị chấn thương vùng đầu, cột sống, vùng sinh dục…hoặc sử dụng các dược phẩm như thuốc an thần, thuốc trị bệnh tâm thần, cao huyết áp, dạ dày, lợi tiểu…
– Rượu và thuốc lá nhiều cũng là nguyên nhân đáng lo ngại gây ra bệnh yếu sinh lý. Nam giới sử dụng rượu và thuốc lá nhiều nguy cơ yếu sinh lý càng cao.
– Tuổi tác: Tuổi càng cao, số người bị yếu sinh lí càng lớn,do khi tuổi cao nội tiết tố kích dục testosteron giảm dẫn đến việc giảm ham muốn tình dục của nam giới.
– Do áp lực tâm lý: Lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc học tập, stress kéo dài, cãi nhau, đau buồn quá mức…

Yếu sinh lý – nỗi lo lắng của phái mạnh

Thực phẩm tốt cho sinh lý nam

– Bơ: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong các loại thực phẩm thì bơ là thực phẩm rất tốt cho nam giới. Bởi bơ giàu chất béo không bão hòa và rất ít chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch và động mạch, tăng cường lưu thông máu..
– Hạnh nhân: Từ lâu đời hạnh nhân được dùng để tăng cường khả năng ham muốn, hỗ trợ khả năng sinh sản. Trong hạnh nhân còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của nam giới như kẽm, selen, vitamin E…
– Hàu: Hàu được biết đến như một loài hải sản tốt cho phái mạnh. Hàu chứa nhiều kẽm – một loại khoáng chất giúp cơ thể sản sinh testosterone.
– Dâu tây: Màu đỏ của dâu tây có thể giúp tiếp thêm “lửa” cho chuyện ấy. Theo một nghiên cứu của trường đại học California, nó còn giúp cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng ở nam giới.
– Rau arugula: Nhiều nghiên cứu cho thấy khoáng chất vi lượng và chất oxy hóa trong loại rau này rất cần thiết cho sức khỏe tình dục của con người, bởi chúng giúp ngăn ngừa sự hấp thu một số chất từ ngoài môi trường có tác động tiêu cực tới ham muốn tình dục.
– Măng tây: Đây là loại thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý nhờ thành phần chứa nhiều vitamin E…

Ngoài những thực phẩm này thì giá đỗ, củ từ, quả lựu, hành tây, trứng chim cút cũng rất tốt cho nam giới yếu sinh lý.

Cải thiện chức năng sinh lý cho nam nhờ nấm lim xanh

Nấm lim xanh được biết đến là một thảo dược có tác dụng tăng cường sức khỏe, phục hồi chức năng cho cơ thể rất tốt. Đối với bệnh lý yếu sinh lý ở nam, nấm lim xanh sẽ thúc đẩy cơ thể của nam giới sản sinh các loại hormone sinh dục tăng cường sinh lý và tăng sức bền bỉ, tăng khả năng ham muốn tình dục ở phái mạnh.

Nấm lim xanh giúp lấy lại sinh lực cho phái mạnh

Nấm lim xanh chứa rất nhiều các dược chất, khoáng chất và vitamin có lợi cho cơ thể, giúp tráng dương, bổ thận, duy trì phong độ và bản lĩnh cho phái mạnh.
Đặc biệt nấm lim xanh còn có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa cho cơ thể, làm cho quá trình này chậm đi . Qua đó, nấm lim xanh giúp cơ thể bạn khỏe mạnh sâu từ bên trong, hạn chế các bệnh về tim mạch, ung thư…Ngoài ra nấm lim xanh còn có nhiều công dụng khác.

Tham khảo :

• Gía nấm lim xanh
• Công dụng nấm lim xanh